抬排球正确方式?
双手合并，虎口大拇指并排放好，胳膊不要动，只动手腕。 双手合并，虎口大拇指并排放好，胳膊不要动，只动手腕。
排球插，夹，抬，压怎么理解?
垫球技术动作要点可用“插、夹、抬、压”四个字概括。 插–双手互握，两臂前伸插至球下，使两前臂的击球面对准来球的底部。 夹–简单说就是两臂要夹紧，手臂伸直。
抬排球的手势?
叠指法，两手手指上下重叠，掌根紧靠，合掌互握，两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上 包拳法，两手抱拳互握，两拇指平行朝前，两掌根和两前臂外…
排球怎么样才可以掂起来?
掂排球方法: 一、基本动作 首先，两肩探出，锁住，夹紧腋窝。此时肩肌肱二头肌应有紧张感。小臂尽量外翻，两小臂内侧形成一个大钝角，用这个区域去接触并控制住。
初中抬排球技巧?
双手合并，虎口大拇指并排放好，胳膊不要动，只动手腕。 双手合并，虎口大拇指并排放好，胳膊不要动，只动手腕。
50 请问……怎么颠排球，我们体育课必须要到50个，可是我练了
我之前也根本颠不了几个，后来颠出手感了(￣▽￣)~* 正面双手垫球 正面双手垫球是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法，是各种垫球技术的基础，是最基本的垫球。
排球怎么可以多垫到60个
网友分享： 垫排球掌握正确方法，多练习就可以垫到60个。 排球垫球练习方法: 1、一个人自己练，自己往上垫球、对墙垫球。 2、两人练习，两人面对面对垫，一个人抛。
谁知道打排球的规则和垫球扣球等的标准姿势
网友分享： 排球，排球(volleyball)球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方(每方六人)各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用。
排球怎么才能颠的好啊?
老师要我们颠30个就可以过，但是我现在才能颠15个(偶尔) 当然今天是第一次接触排球， 请问排球怎么才能颠的很多很多呢 原地向上颠球比较简单，你第一次接触，还不太。
排球的发、一传、二传、扣、拦、保护等是细节吗?
传球的时候手要包住球，大拇指要收回去，不能冲着球，第一会戳到，第二传不好球。传球时手要在额头上方(抬着头的时候)，不能低了或者高了。给你的球高了还是低… 传。