很久没有打篮球，技术退化了。有什么方法了找回来了?
当很久没打篮球后，球感的找回就很重要，主要的方法有: 1、多打比赛，在比赛中找回球感打比赛的时候，注意拿球或者跑位的感觉，这样多打打就慢慢找回了球感。 2。
一年没打球怎么快速恢复手感?
众所周知熟能生巧这个道理，对于喜欢打球的朋友，这个道理更深有体会。一年多没有打篮球，如何快速恢复手感?最好的办法就是勤加苦练，多运球多投篮想尽一切办法。
半年没打篮球、怎样找回以前的技术;技术会变差么
网友分享： 当然会啦，篮球就是要经常玩才能玩的好。不过你的篮球功底还在，只要半年后只要稍加练习就会恢复以前的水准的。个人认为，投篮命中率是最容易退步的，。
好久没打篮球了怎么恢复啊?
当很久没打篮球后，球感的找回就很重要，主要的方法有: 1、多打比赛，在比赛中找回球感打比赛的时候，注意拿球或者跑位的感觉，这样多打打就慢慢找回了球感。 2。
长时间不打篮球!体力跟不上!怎么恢复?
一要积累体能，二要唤醒腿部肌肉活力，发达腿部肌肉能让你投篮，突破，冲抢篮板，和防守占有优势，还能降低膝关节受伤几率。最好办法是变速车，极速冲刺到极限，…
因为疫情的原因，几个月没打篮球了，现在连球怎么打都忘了，
首先，非常感谢你提的这一个问题，我是头条号:故事现在开始了。 跟你一样，我是一个非常爱打篮球，一天不摸篮球就手痒的篮球爱好者。在这样的一段疫情期间，说… 所。
以前厉害至今7年没打篮球，现在再打还能恢复以前状态吗?
七年没打球，体能以及投篮的命中率下降的幅度一定很大，所以要恢复以前的状态可能要耗费一段的时间以及精力。 如果之前篮球打得好的话，其实多打个几场，状态就…
一段时间没有打篮球，身体素质变弱了怎么恢复，谁有训练计划
一、耐力训练1、长跑:要求为400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒。2、负重越野:自己背负不低于30公斤的背囊(女子。
很久不打篮球了，体能、手感差，如何快速恢复?
练体能，练篮球，总之就是多练，没有捷径。 练体能，练篮球，总之就是多练，没有捷径。
长时间不打篮球了没有手感投篮就像不会投了似的如何能快速恢复?
状态和心态问题，也可能是最近的手有一点僵硬，不熟悉球的感觉了，我也有过这种情况，调整好心态，多熟悉球就好了 状态和心态问题，也可能是最近的手有一点僵硬，不。