晚上10点打完篮球应该吃点什么?
这个问题应该是运动与饮食科学配比的问题，说心里话我在这方面没有研究，因为自已又不是专业运动员，所以没注意这方面的研究，但我们这些爱好者是经常遇到这种情。
没病，打完篮球应该吃什么
网友分享： 你好，根据你的描述，打了篮球，消耗比较大的，可以吃一些鸡蛋肉类等食物的，同时因机体消耗水份比较大，所以在进餐前应补充水分。
晚上打完篮球老睡不着怎么办?
晚上本不宜剧烈活动，容易激发人体阳气到外面。如果是阳气旺盛之人，就比较容易睡不着。如果避免不了打球，有如下建议:晚上喝酸梅汤或牛奶等，酸寒收引。
晚上七点半篮球赛，几点吃饭合适，吃什么可以让身体保持好的
首先篮球是高强度运动，所以体能充沛是基础。其次，如果七点半比赛，基本在四点多左右就要吃饭，因为饭后不能剧烈运动，也达不到最佳效果，所以四点多吃饭，稍微…
吃完饭打篮球好不
网友分享： 先打篮球后吃饭，打篮球前吃饭的话，凡很难在短时间内消化，而囤积在胃里，这时做剧烈的运动，很容易使胃受伤，而且16:30打球，提早半小时以上吃饭肯定会。
下午打了篮球而晚上不吃饭，只喝个酸奶，或者吃个苹果，会不
运动过多/休息不足会降低免疫力。你提到的饮食只是你一天摄入的一小部分，对免疫力不产生绝对影响。特别是酸奶，大多高糖，营养价值很低。每天水果只有一个苹果。
平时打篮球是吃完晚饭打好，还是打了再吃？
网友分享： 你好，根据你的描述，你是想知道一般下午5点打球到7点，7点半前吃完晚饭6点半前吃饭，7点半左右，9点半结束，哪个对身体好点，指导意见你好，这个情况。
晚上打篮球好还是早上
不管是早上和晚上打篮球，都有助于长高，但是打篮球要适当的锻炼，不要做无氧运动，关键是在锻炼的同时，蔬菜水果肉蛋奶，要合理搭配，保证钙的吸收，只有。
每天跑5公里晚上不吃饭还打篮球一天能减多少斤?
有用，但不是长久之计 我是大胖子，180身高，260斤，现在下载一个APP记录每天饮食，早饭和午饭严格按照日常所需来吃。早饭大概450卡，午饭650卡。晚饭一瓶低糖维。
关于减肥问题。每天晚饭后慢跑50分钟 下午打两个小时篮球 饮
网友分享： 匀速就好，另外晚上饭尽量就不要吃了，减肥期间 猪牛羊肉不要吃，鱼肉可以吃，鸡鸭去皮吃，多吃素食、豆制品、粗粮，饮食少油少盐少糖，每天坚持运动，当减。