打球后好几天腰都很酸，请问怎么可以缓解
网友分享： 运动消耗肾气太多，中医诊断考虑为肾阴亏虚引起的腰酸，中医认为腰为肾之府，肾阴虚，营养不足，所以腰酸腰痛，阴虚生内热，还会引起五心烦热、汗多等。
打篮球后腰疼怎么缓解
打篮球后腰疼怎么缓解 在篮球中，后腰疼，估计是撞到了腰部，一般来说是硬伤，可以先休息，缓一缓，过几天就会好; 如果严重，及时就医为好。 在运动前适当热下身，运动。
打完篮球腰疼
网友分享： 篮球对抗性比较强，所以剧烈运动还有衣裳比较单薄，容易出现肌肉劳损后受凉，引起腰痛。
打完篮球经常腰疼，是怎么回事?
分享我的经验，如果是经常疼痛那就一定要注意了，第一腰部力量肯定不足，起码是不足以支撑你现在的运动量，打篮球如果经常突破，空中各种折叠拉杆，后仰，闪躲，…
打篮球腰痛怎么办?
网友分享： 我也有过类似经历，趴着会舒服点，不过最好休息休息再打，要不会腰肌劳损
打篮球时腰疼怎么办?
网友分享： 第一，保证正确的坐姿，尽可能保持自然的端坐位，将后背坐直，并保持颈部的挺直。 第二，应每周不少于3次，每次不少于30分钟的锻炼，这是身体健康必需的。
打完篮球腰疼会隐隐作痛是怎么回事?就像有点错位的感觉，是拉
作为一个篮球迷，我可能和你有一样的体验。 初二，那时候受到NBA超级巨星科比的影响，我开始喜欢打篮球。早晨早起打篮球，中午吃了饭打篮球，晚上吃了饭打篮球，。
篮球打的腰疼，啥原因怎么解决?
网友分享： 我也是喜欢打篮球，这种情况有时会发生，可能是因为打球前没有很好的活动身体(热身)，也可能跟最近的天气有关，阴霾天气对身体会有点影响的。 推荐解决。
打篮球过后腰疼的厉害，不能弯腰，要么弯了就不能伸。
网友分享： 可能是你很久没运动或者是以前的运动量不大，而现在突然运动量一下加大 一下子适应不了 睡觉时注意点 没什么问题的 可能是你很久没运动或者是以前的。
打篮球腰扭伤了怎么办
打篮球把腰扭伤可以通过以下方式缓解:看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪腰。扭了腰怎么办?立即选择木板床平躺休息是其一，扭。