最近打完篮球老是腿疼，为什么?知道进来说说!
很烦…唉! 有可能是不合理使用某块肌肉过长时间拉伤了，天气过冷没有暖身就作剧烈运动。要么就是身体肌肉锻炼成度不一样就有可能导致拉伤。还有就是篮球鞋避震效。
最近打篮球打的腿疼，是不是运动过量了，每天运动多长时间是
网友分享： 那要看是腿哪疼啦 关节痛的话就是运动过量 肌肉痛的话，就是拉伤，或者长时间没运动突然做一次剧烈运动导致的 每天，一般一个小时到一个半小时就够了。
打完篮球后小腿的骨头痛
网友分享： 你14岁，打完篮球后小腿骨头痛，走路上下楼梯就有一些痛感，跑步也不怎么痛，但用手去按它会很痛。在体育课跑完步，跳完台阶后，骨头突然更痛了，从你…
打完篮球后，膝盖部位腿疼，而且无力，是怎么回事?
运动后膝关节疼痛，乏力，需要考虑疲劳诱发为主。当然如果是以疲劳而言，先平时避免长时间站立，行走，运动锻炼需要循序渐进加大运动负荷，再者运动后。
晚上打完篮球后第二天胳膊，腿，很痛，很长时间才能好
网友分享： 病情分析:腿痛的原因较多的，一般是由于受凉 扭伤或是由于劳损等导致的，意见建议:建议:不排除是由于坐骨神经等导致的，最好是去医院细查。
打篮球之后怎样按摩才会避免腿痛?
网友分享： 医学研究表明，人的肢体衰老先从腰腿开始。人到中老年，腿脚容易乏力，平衡能力减退，个子较高的人因平时缺乏锻炼，有时稍不小心还容易跌跤摔伤。身高1。
我是一个校篮秋队员，每天训练好，第二天爬起来腰酸腿疼，要
网友分享： 这没什么，只是还没习惯训练的强度，过段时间就不会了!缓解方法就是多休息!
怎么解决运动后腿疼
网友分享： 其实你可以用下面的方法减轻疼痛的，如使用得当的话直接可以避免的。 趴在床上或者是地上，膝盖处用软的垫子垫上。让一人从脚踝骨处开始踩(一脚站地。
请问打完篮球为什么会腰酸腿酸的（以前不会）
网友分享： 你好，您这种情况可能是腰椎长期工作导致负重导致的，也有可能是您肾虚导致的建议先吃点六味地黄丸，也可以去医院拍个CT片子看一下腰椎。祝你健康
一剧烈运动腿骨就痛
网友分享： 你好，根据你描述的上述部位疼痛情况，考虑是否平时剧烈运动有扭伤或者牵拉伤，或者碰着过引起软组织挫伤血液回流不畅引起疼痛。指导建议:建议，最。