网球和游泳哪个锻炼身体

要强身健体，练武、跳舞、跑步散步，哪个效果好? 关键是方式方法，而不是练什么的问题。 方向对了，任何一种能称为“运动”的锻炼都可以强身健体。 方向错了，你选择什么样的锻炼也没用。跑步膝，游泳…