打篮球对身体好还是跑步好?
两者对身体都有好处，因人而异 1⃣️篮球是一项团体对抗运动，需要消耗较大的体能。集力量速度与一体，需要一定的协调性和判断力。篮球运动可以带动一个人的肺活。
想锻炼身体打篮球和跑步哪个更好?
跑步~~~跑步是全身性的锻炼篮球是局部性锻炼 不过你的量有点少~~坚持跑半小时效果比较好我觉得~~ 跑步~~~跑步是全身性的锻炼篮球是局部性锻炼不过你的量有点。
慢跑和打篮球哪个好?
慢跑是有氧代谢运动 有益身体健康 但是更适合中老年 坚持慢跑可以预防很多疾病 但是我觉得你要是年轻人的话 还是推荐篮球 每天打30分钟左右 不算太累 还能多。
骑自行车运动好还是打篮球好?为什么?
付出一样的体力的情况下，跑步减脂最好，自行车次之，篮球最差。 而且慢跑几乎是纯有氧，及时心率达到130速度还是不算快得，几乎没有无氧参加。而骑自行车的话。
跑步和打篮球有什么区别?
楼上说的很对，打篮球是可以锻炼身体协调的，同时，篮球是一项集体运动，不能光靠一个人的能力，要学会团队合作，相信队友，时刻和队友沟通。 跑步的话基本是一…
跑步和打篮球有什么区别
网友分享： 楼上说的很对，打篮球是可以锻炼身体协调的，同时，篮球是一项集体运动，不能光靠一个人的能力，要学会团队合作，相信队友，时刻和队友沟通。跑步的话基本。
打篮球半小时和跑步5公里哪个好?
跑步更耗费体力，健身效果更好。 原因:跑步协调锻炼全身，短期热身，长期塑形减肥和游泳一样是减肥锻炼最好的方法 篮球着重锻炼跳跃，速度，爆发力和对抗性不…
早上打球与跑步那个最受益?
网友分享： 两者都不好，因为早上的空气不好，10点左右的空气才新鲜. 跑步可以，打球嘛，我觉得还是下午吧.呵呵。
跑步、打篮球和爬山哪种运动是比较好的?
助手”。私信回复:”食谱” 。即可免费领取! 图片来源于网络，如发现侵权，请联系本人删除。 头、面包、面条、饼干、点心等);二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉;三… 只。
篮球鞋和跑步鞋那个更实用?更适于平时走路?
如果你是出门和朋友逛街，和哥们去聚餐打牌聊天，这类休闲娱乐活动完全可以穿着篮球鞋出门 但如果是要出入高档餐厅等公共场合，作为一名新时代的好青年小编劝你。