为了护理脚踝，请问打完篮球后脚踝可不可以冷水泡脚几分钟，
建议冷水泡过之后再用温水泡一下，毕竟各国人民体质不同 建议冷水泡过之后再用温水泡一下，毕竟各国人民体质不同
打篮球后应该用热水泡脚还是用冷水?
网友分享： 你看NBA球员，比赛完了，都是直接冰水…这样能迅速释放肌肉压力。
为什么有些NBA球员在打完球后通常用冷水泡脚或者冰敷膝关节等
职业球员平时的训练量和比赛强度都比较大，身体损伤也比较大。NBA球员在打球时不断跑跳，对膝盖和脚踝损伤都特别大。赛后用冷水和冰水泡脚，或者直接冰敷膝盖和…
打完球用冷水泡脚好吗
网友分享： 打完球不要马上泡脚或是冲澡，建议等身体汗出完，身体恢复平稳，这时再冲澡或用热水泡脚，这样对身体有益而且有助于消除疲劳。 打完球不要马上泡脚或是。
打完篮球脚后跟到跟腱那比较疼，能泡脚吗？还是冷敷啊
网友分享： 问题分析:你好，在有运动后出现的脚部的疼痛，考虑是肌肉的损伤等引起。是可以使用云南白药喷雾剂治疗的，暂时避免使用热水泡脚为宜。可以冷敷的意见。
踢了一天的球，两个脚挺疼。我想问因该用热水还是凉水泡一泡
网友分享： 你好，你的情况是软组织损伤引起的。早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷.。内服活血化瘀止痛的药物如独一味等。减少活动，抬高患肢。
打完篮球之后可不可以马上洗澡?
网友分享： 若是洗热水澡则会加快血液的流动，会导致血液过多地进入到皮肤肌肉当中，容易导致脑部心脏供血不足，出现头晕甚至是休克的症状。 扩展资料 运动后注意。
打篮球后喝什么水比较好?
网友分享： 也经常打篮球，大运动量后科学的方法如下: 首先适当的补充水分，调节一下身体所需的水分!但注意不要一下喝太多的水! 或者用水漱漱口就好了! 在告诉你。
打完篮球后应注意什么?
打完篮球后的五个注意事项1、运动后不要大量吃糖运动后食用甜食会导致身体的维生素B1大量地被消耗掉，会导致人出现倦怠的感觉，引起食欲不振，反倒影响人体运动。
刚学篮球，先练什么?
?️单手运球:两腿微曲，拍球到膝盖，篮球击地点在右脚(左脚)右上(左上)一点，右手运球100个，左手运球100个。右手练左右拉球100个，左手100个。 ?️双手… 篮球的。