怎么能够减肥?每天打一个小时的篮球…
减肥的方法比较多，打篮球有助于减肥的。减肥的方法还可以用些饮食控制、针灸减肥、药物减肥、中药减肥等，一般认为需综合采用这些方法才能有效果的。
每天坚持打篮球，一个月能瘦多少斤?
每天坚持打篮球，如果每天的打篮球时间不低于半小时，而且保持正常饮食，一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过，不建议每天都打篮球，这样对腿部的伤害还是很大的。
打篮球会减肥吗
网友分享： 问题一:打篮球可以减肥吗 10分想要减肥光靠打篮球是不行的。你先得明白肥胖的最根本原因。 其实很简单，就是能量摄入超过能量消耗。通俗一来说，就是。
每天坚持打篮球，一个月能瘦多少斤?
网友分享： 每天坚持打篮球，如果每天的打篮球时间不低于半小时，而且保持正常饮食，一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过，不建议每天都打篮球，这样对腿部的伤害还。
打球可以减肥吗
网友分享： 问题一:打篮球可以减肥吗 10分想要减肥光靠打篮球是不行的。你先得明白肥胖的最根本原因。 其实很简单，就是能量摄入超过能量消耗。通俗一来说，就是。
打篮球能减肥吗?我怕长肌肉啊。。
网友分享： 运动是可以减体重的，篮球也可以，女性还是推荐练习瑜伽，跳舞可以。也可以慢跑快走等等。除了运动主要是需要调整饮食。生活规律饮食清淡低盐低脂饮。
每天坚持打半个小时篮球，多久会瘦?
每天坚持半小时肯定会瘦的，具体多久，因人而异。 1.篮球相对来说比较剧烈的运动，非常好的锻炼了四肢协调性，有利于让整个身体更加结实有线条，人也会看起来精… 这。
每天打多久篮球效果最佳?
得看你打球的目的 如果是为了专业篮球训练，建议制定一个训练计划，最少一天三练，上午、下午和晚上，各两到三个小时 如果是为了业余篮球训练，每天训练1-2次，…
每天坚持打篮球，一个月能瘦多少斤?
运动减肥比较好一点，当然前提是你的饮食也要注意，特别是晚餐要少吃，如果你是虚胖的话一个月瘦个10斤应该问题不大题外话:这体重如果是经常运动的比较壮的话，。
坚持打一个月篮球，每天打两三个小时加上跑步等运动会有减肥
两三个小时的篮球结束之后还有力气跑步吗?打篮球和跑步一样，都是属于中等强度的有氧运动，保持在60分钟之内就可以了。 每天两三个小时的运动强度已经属于过量…