NBA球员是咋样训练弹跳力?
很对球员的练习方法都是相似的，归结起来练习弹跳的方法大概如下:第一:抬脚跟(提踵)1首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或… 很。
NBA球星是如何练习弹跳的?
首先谢邀! 最简单的方法负重垫脚尖 首先谢邀!最简单的方法负重垫脚尖
打篮球如何训练自己的弹跳能力?
网友分享： …这个问题你问到算你的幸运哦~帮你找了个视频 ![http://user.qzone.qq.com/330382320/blog/1243561210]这上面有非常详细的提高弹跳的方法，还有示。
如何快速提高弹跳高度?
目前世界上公认的训练方法，当属NBA最流行的《美国弹跳训练计划》据说一年后可以增加20-35公分，是不是很诱人? 提问者的垂直弹跳是70cm，算是中上水平，相信通。
怎样能提高打篮球的弹跳力和腾空时间?
网友分享： 一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚。
怎麼提高籃球技術?(各方面)特別是彈跳方面!
网友分享： 必须技术全面，传球，控球，突破，投篮要样样拿手。尤其投篮要准，否则就成了火箭的洛瑞了，篮子准了别人才能防你，否则便构不成威胁。控球怎么练就不用说。
怎样提高自己的篮球水平、弹跳、技术。别人阻挡时心慌怎么扮。
网友分享： 这些方面就要很多的努力才可以办到，篮球技术水平的提高是从基础到积累的过程，从运球，投篮，传球，跑位，篮板，防守和进攻意识上的培养，我劝你多看点艾。
如何锻炼弹跳力?
弹跳力需要有较强的大腿肌肉的爆发力，还需要有较好的腰腹肌的力量。练习弹跳力的方法有很多: 1、“负重深蹲”是健美运动中最复杂，练习部位较多，是力量举比赛。
怎么提高弹跳?
首先，你得爱上弹跳。这不是空话，后面会有具体的提高弹跳的方法，各位不要急。兴趣是最好的老师，当你把弹跳当作是挑战和乐趣的话，不经意间你就会比别人多出几…
怎样能把弹跳力练好?
怎样能把弹跳力练好? 一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。