连续打了几天篮球比赛该如何调整
网友分享： 1.保证睡眠休息，良好的作息时间 2.由球队领袖调整士气，加强团队的凝聚力! 3.制定相应的方案，如多打快攻，阵地，灵活应用，使得球队更具灵活性 4.一定。
几天连着打球十分累(前期是好的)，觉得体力透支了，就休息了
调整你的呼吸，另外就要看你的身体条件如何了，如果只运动一小会就浑身大汗淋漓，心跳特别快建议你还是适度运动下就行了，最好不要透支体力;如果身体很强壮能适。
为什么我现在打一次篮球(大概4.5个小时)全身疼痛持续几天?很
网友分享： 你一定是一周不运动，到了周末，疯狂打球。身体当然吃不消啦，这么猛的一下子，对身体不好，当然会全身酸痛。 你一定是一周不运动，到了周末，疯狂打球。
一般篮球打上气多久会没气?
一般篮球打上气看情况，经常打的话，一般两三个月可以不加气!偶尔才玩的话，一般半年可以不加气! 一般篮球打上气看情况，经常打的话，一般两三个月可以不加气!偶尔。
求教各位，一个篮球能打多久?
看你使用的情况，好的话可以打两、三年。注意篮球不要在雨中打，沾水后暴晒容易老化。 看你使用的情况，好的话可以打两、三年。注意篮球不要在雨中打，沾水后暴晒。
打篮球打多久是最好的?
这个要看你怎么打，和什么人打，用什么方式打了。如果是初学者，简单的投篮什么的是没有好的效果的。但是随着慢慢深入，能够参与竞技对抗的时候，就要量力而为了。
篮球打不了多久就漏气报废了
1看你是在哪打球什么样的场合而且气不要打的太足还有就是篮球不要放得太久了放久了都是一样会漏气的2什么牌子的不重要因为就像别的很多东西一样只。
胸口打球过后很疼，疼了一个星期了，但是表面看不到淤青，用
表面没有淤青和异常，可见痛点在肺内的推断并不虚缪。四、描述中没有提到疼痛时会突然发作且呈放射状向痛点四周扩散且最终痛及整个胸部甚至更大范围，故可以。
每天打多久篮球效果最佳
网友分享： 天打1个多小时已经够拉，毕竟每天都有工作和生活，打过一段时间休息一两天，给身体得到放松，例如每半个月休息两天不打这样.不要小看这两天，它不仅能给。
打篮球，因为我没打几天，打的不好，被队友骂，我应该怎么办?
首先请你不要有心理压力，这是正常现象。篮球是一项集体运动，大家要有集体荣誉感。想要赢得比赛，就要抛弃个人得失，团结协作，彼此信任。被队友骂，说明队友对… 伟。