排球垫球时用哪个部位击球?
排球垫球的部位是两手臂手腕上约十厘米的前臂内侧击球。垫球时，两手臂插到球的下方，垫球时腿蹬地、提腰、压腕、顶肘，将球垫出。 排球垫球应注意: 一是正确判。
排球垫球用哪个地方击球?
排球垫球的部位是两手臂手腕上约十厘米的前臂内侧击球。垫球时，两手臂插到球的下方，垫球时腿蹬地、提腰、压腕、顶肘，将球垫出。排球垫球应注意: 一是正确判。
排球垫球速成方法(要垫30个)
排球垫球速成方姿势，紧臂外翻形成一个平面，当球飞到腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂，迎击来球，身体重心随击球动作前移。双。
排球怎么垫球，经常打偏，手臂怎么放平啊?
垫球对手臂的锻炼量不大，如果你纯粹只是为了锻炼手臂力量，每天早上、晚上练哑铃就好了，如果是练排球，那就继续坚持练垫球，这是排球最基本的技能。 垫球对手臂。
垫排球的正确手势?
一、手臂放球法。练习者做好准备姿势后用双手互握的手指拨球，让球沿手腕向前小臂方向滚动，待球滚动到手腕上5——10厘米的前小臂处停止，同时双臂夹紧上拉，双。
排球正面双手垫球的击球点、击球部位和动作要领
正面双手垫球的动作规格姿势比赛中应根据不同情况采用相备姿势。初学垫球时，由于是垫击一般的轻球，故可采取一般准备姿势。上体稍前倾，两脚开立，两。
排球垫球的手位?
在手腕处往上大概10公分范围内的位置，双臂夹紧外翻，用腰的力量带动手臂迎击球。 在手腕处往上大概10公分范围内的位置，双臂夹紧外翻，用腰的力量带动手臂迎击球。
排球垫排球的技巧是什么，怎么样才会不伤手臂?
垫球的时候，尽量保持胳膊夹紧，可以先自己试着用力的绷自己的胳膊，垫的时候，让胳膊水平的击球，让球均匀的落在你的两胳膊中间，以肩部为轴，带动胳膊运动，千…
排球正面双手垫球的基本形式有哪些?
正 面双手垫球的基本手形有:抱拳式、叠掌式和互靠式等 技术分类 1、垫轻球:运动员面对来球，成半蹲姿势站立，两手掌根靠紧，手指重叠互握，两拇指平行，手腕… 正。
排球自垫球怎么垫啊，老师还要我们垫50个。求高人指点啊，我
在排球训练中，自垫球是最基础的，需要注意几点:一是抛球要稳，无论是自垫还是对垫抛球是第一位的，要想打的好，必须抓基础，有一个稳定的抛球。二是落点准确，…