好久没打篮球了怎么恢复啊?
因为你很久没打篮球了，体能应该下降了吧，所以首先拉体力，保持体力充沛以及身体的协调性。其次，练练投篮的基本功，就是正确的投篮姿势，这个得自己慢慢琢磨，…
没打篮球很久了，怎样才可以恢复以前的状态，怎样才可以投得
先练习一下基本功，先要把技术稳定下来。 平时有空多练习，就在球场上带球，投篮等。 也就是说拿着球跑和练。 这种事不能急，要一段时间才能恢复的。 要稳定心态。
很久没有打球怎么能重新把篮球打好?
快速恢复自己篮球竞技状态方法: 1，找回球感 A)低空运球5分钟。 B)把球砸到篮板上然后迅速抓下反弹回来的球，10次。 C)马拉维奇教过一招，双脚… 快速恢复自己。
很久没有打篮球，技术退化了。有什么方法了找回来了?
当很久没打篮球后，球感的找回就很重要，主要的方法有: 1、多打比赛，在比赛中找回球感打比赛的时候，注意拿球或者跑位的感觉，这样多打打就慢慢找回了球感。 2。
很长时间没打篮球，球感没了，怎么找回?
当很久没打篮球后，球感的找回就很重要，主要的方法有: 1、多打比赛，在比赛中找回球感打比赛的时候，注意拿球或者跑位的感觉，这样多打打就慢慢找回了球感。 2。
很久没打篮球了，怎么找回手感?
1.体能恢复，经常不打球体能跟不上，投篮就没了力量，没了基础，可通过跑步与跳跃增强腿部与腹部力量。 2.练习拍球运球，增加手臂手指力度。 3.最后就是进行一些。
很长时间没打球之后，如何快速恢复自己的运球和弹跳?
如果很长时间没打球，是必需要进行一些恢复训练的，首先要从体力上得到彻底的解决，只有将身体素质彻底的解决，才能在赛场上跟得上比赛的节奏，其他的其实都应该。
长时间不打篮球了没有手感投篮就像不会投了似的如何能快速恢复?
状态和心态问题，也可能是最近的手有一点僵硬，不熟悉球的感觉了，我也有过这种情况，调整好心态，多熟悉球就好了 状态和心态问题，也可能是最近的手有一点僵硬，不。
好久没打篮球了。怎么样能回复到以前的水准?
快速恢复自己篮球竞技状态方法: 1，找回球感A)低空运球5分钟。B)把球砸到篮板上然后迅速抓下反弹回来的球，10次。C)马拉维奇教过一招，双脚站立，双手持球下…
很久不打球怎么找回手感?
多拍拍篮球，和篮球“亲近”一些:长时间不摸篮球了，刚接触篮球会有些手生，拍球、运球感觉手指、手臂比较僵硬，因此要先多拍拍球，可以多进行胯下运球、两手交。