怎样尽快提高排球的垫球能力呢?
首先建议你不要对墙垫了。对墙垫只能提高一个人的水平，但是考试是两人对垫的。另一个人要是不行，考试也通不过。建议你现在就找好固定的同伴一起练。
排球传垫球技术 ?
网友分享： 垫球不能用数量来衡量，如果你的基本功好，垫几个就能看得出来，基本功不好，你就是垫一百个也就那样，现在的体育课，老师要求大家垫多少多少个，还是用数。
中考排球传垫球动作要领?
叠掌式垫球姿势，屈腿，两脚斜前斜后站立，排球下落到适当高度时按照“插手”、“夹臂”、“提肩”的动作顺序，用手腕以上10-20厘米的小臂部位，将球向上⬆️垫。
中考排球垫球快速提高?
垫球动作，双腿与肩同宽，微微屈膝，后脚跟微微抬起，夹紧双臂，翻腕，以手腕往上10公分处迎球，用腰的力量带动上臂迎击排球。希望能帮到你。 垫球动作，双腿与肩同宽。
排球垫球的技巧
垫球的时候，尽量的绷自己，让胳膊水平的击球，让球均匀的落在你的两胳膊中间，以肩部为轴，带动胳膊运动，千万不要弯曲你的小臂。动作要领主要有三点:插。
中考排球垫球要怎么练好啊~~~~?
我小小地说一下我的经验哈，都是我在自垫中总结出来的。 首先其实我不建议对墙练习的，因为对墙练习其实比对垫还难，虽然练好了对排球基础提升很大，但题主是为。
如何垫好一传
网友分享： 首先慢慢来，国家队不很多一传不好嘛!再说一传垫不好不还有二传嘛!
排球的垫球如何学好?
网友分享： 先自垫、就是自己往空中垫然后自己接、一般到了100个不掉就转成对墙垫、这样练久了几百不是问题、然后就是和人对垫练习实战中的反映和自动、练习的。
中考排球怎么垫球不会乱飞?
1、正面双手垫球:正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢.两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下。
打排球对墙垫球有什么技术?怎么样才能使次数增多?
垫球稳，球垫出去应该少转，并且能够很好的让二传舒服接到球。垫球是排球基本功，很重要。 正常的话，48个，厉害应该是在53-57之间。一个是上升与下落的速度，垫。