体重大，每天羽毛球两小时，饮食有节制可以减下去吗?
1、原地跑，在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。2、上楼梯，每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热… 5。
坚持一个月，每天打两个小时羽毛球会瘦吗?
网友分享： 心理决定一切。
一天打多久羽毛球可以减肥
网友分享： 1-2小时。
打羽毛球多久可以减肥
最近老公迷上了打羽毛球，把我也给拉上了，说是正好减肥，我一想也是，就坚持了两个星期了，但是都没有看到减肥效果啊?要多久呢?。
每天打羽毛球多久可以起到减肥作用?
网友分享： 每天打15分钟到半小时就可以。多打些时间更好。但:1。要坚持。2。不要因为活动就增加进食量。
打羽毛球减肥
打羽毛球能减肥吗? 打羽毛球属于有氧运动，可以消耗体内多余的热量，达到减肥的效果。你打羽毛球的时间越长，你消耗的卡路里越多，这会加快基本代谢。
小暑到，热天来了每天打羽毛球90分钟，加节食，能瘦20斤吗?
个人觉得靠打羽毛球瘦身+节食，减肥效果应该不错。 现实生活中很多人喜欢打羽毛球，也希望通过打球减肥下来，但是效果一直不理想，有几个方面的原因: 1、羽毛球…
打羽毛球可以减肥吗?
我认为是不可以的。作为一名有较长球龄的球友，以前每周至少打一次羽毛球，最多的时候是每周三次，每次2个小时。人多的时候打双打，人少的时候单打双打轮着来。
天天打羽毛球一小时能瘦吗?
人能不能瘦主要取决于两点第一你的消耗量和你摄入量的能量之比，第二你的大脑是如何分配这些能量的。先说第一点如果你一天打一个小时羽毛球却吃两顿火锅估计瘦下。
每天打羽毛球一个小时，可以起到减肥的作用吗
网友分享： 可以，不过每次只能打30分钟，然后休息10分钟，喝一杯水