打篮球，体力不大跟得上，怎么练上去?
打篮球体力跟不上是天赋不够，身体条件差。 1想要在场上保持一定的体力，必须要加强锻炼，有目的的去训练，才会有效果。当然效果也不是一下就直线上升的，这也要。
突然打球体力消耗很大，体力变差了，如何把体力练上去?
打球体力不支，如何提升体力? 要想提升体力，首先，我们要搞清楚，我们说的体力到底是一个什么东西。能搬起很重的东西，是体力好吗?能跑步很远的距离，是体力… 打球。
如何在一周内提升体力，打篮球全场不会太累?
篮球全场就是来回折叠跑，当年我大专学校举办篮球赛，每天晚上都要训练篮球投篮，跑位什么的，到了比赛时，几个回合下来，都累的气喘吁吁的，更别说投篮命中率和…
打篮球体力不支怎么办
体能训练的方法:一、耐力训练1、长跑:要求为400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒。2、负重越野:自己背负不低于30。
打篮球如何提高体力
网友分享： 提高体力是一个坚持活 楼主可以选一种锻炼肺活量的运动，比如跑步，游泳 但问题是要坚持下去，而且最好中途不要中断，不要说练几天，休息一天 每天坚持，。
打篮球体力不支怎么办?
体力不支是由于平时的训练量不够大，需要加强对体力的训练。 那练什么呢? 先说一个故事吧! NBA以前有一个明星特别厉害，是科比亲自承认最不想防守的球员之一，…
打完篮球以后怎么快速恢复体力?
你是体训生吗?如果是那就会有队友~这是一个很好的资源当你运动完之后~最好是呈大字型趴在地上~让一个队友帮你轻轻踩手踩脚放松肌肉和筋健~这样是最快让紧绷的。
如何锻炼能在篮球比赛中增加体力，提高耐力
如何锻炼能在篮球比赛中增加体力，提高耐力 1:心肺功能训练计划:(心肺功能的提高对增肌很有利) 每周2-3次，每次30-60分种 心率控制在(220-你的年龄)x80%左右 2:力。
打篮球时如何节省体力?
下快攻时最好只过去3个体力最好的，2个留防。少投远投:远投体力消耗巨大，，，如果没准头的话就不要投了。少扣篮(如果有能力扣篮的话⊙﹏⊙b):多选择上篮，不…
想问下如何提高体力问题(篮球方面)
网友分享： 你差不多，但现在已有80公斤. 锻炼: 腿部训练:用自己能承受的最大重量的60%做半深蹲，练爆发力和大腿肌肉力量，但必须记住坚持静蹲训练，即马步… 小。