奥体网 体育知识 篮球弹跳训练和排球的一样吗

篮球弹跳训练和排球的一样吗

篮球弹跳训练和排球的一样吗

篮球队员弹跳好还是排球队员好?

一般篮球队员弹跳好于排球运动员。篮球是一个由两队参与的球类运动,每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分,并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向。

篮球运动员和排球运动员,哪个跳的更高啊?

排球运动员是所有球类项目中弹跳能力最好的,移动速度快、神经灵敏性高。排球运动员要球身体瘦长、匀称,髋关节小(转身快)肩部肌肉发达(挥臂力量大、速度快)。

打篮球的怎么样可以吧自己的弹跳锻炼的像排球运动员一样?

网友分享: 每天锻炼 尤其弹跳力

篮球运动员和排球运动员的弹跳谁更厉害?

排球运动员的向上纵跳能力超过篮球运动员,但横向、侧向的跳跃能力比不了篮球运动员! 排球运动员的向上纵跳能力超过篮球运动员,但横向、侧向的跳跃能力比不了。

排球运动员和篮球运动员哪个跳的高?

排球运动员是所有球类项目中弹跳能力最好的,移动速度快、神经灵敏性高。排球运动员要球身体瘦长、匀称,髋关节小(转身快)肩部肌肉发达(挥臂力量大、速度快)。

排球运动员跳得高还是篮球运动员跳得高?

呵呵 说篮球跳的高的兄弟应该是拿NBA的球星来比较了,但是这两种球的打法不一样的,其实的他们的跳法也是不一样的,在篮球里面的跳跃一般都是助跑之后再跳的,而。

什么运动练弹跳?

网友分享: 打篮球啊

一般打排球的是不是都比打篮球的跳得还高啊?

网友分享: 排球是六个人。。 排球和篮球都是ymca发明的,并发扬光大 净跳摸高平均肯定是排球,每个人都需要跳啊!但是NBA很多人弹跳力惊人!160CM的Webber可以。

你觉得怎么做能够提高自己的弹跳能力?

1.提高髋屈肌肉群的主活动度。髋屈肌群紧张限制了下肢后链的运动单元,使跳跃启动无法有效率进行。传统的拉伸增加了肌肉长度但没有教会肌肉正确的运行方法。 交。

打篮球的弹跳力

网友分享: 弹跳力是很难增加的,我建议你跳绳吧

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