问一个健身术语?
网友分享：杠铃-用于锻炼的重量，由一个5-7英尺长的刚性手柄组成，两端都有可拆的金属圆盘。 后骑自行车-减少在你的锻炼中使用的重量，代表的数量或设置的数量。 平衡-指。
举重，无氧运动可以逆转衰老吗?
网友分享：五、增强你的平衡性 跑步、游泳或者骑自行车之类的运动，虽然也能帮助塑造肌肉，但是在改善平衡性方面，举。
weightlifting是什么意思?
网友分享：weightlifting举重双语对照词典结果:weightlifting[英][ˈweɪtlɪftɪŋ][美][ˈweɪtlɪftɪŋ]n.举重; 以上结果来自金山词霸例句:1.Aerobic exercises suc。
举重到底有什么好处?
网友分享：1、男子练习举重的好处 举重是种运动，只要是运动那么对人体都是有好处的，举重主要锻炼的是腿部、腰部和手部的肌肉，可以很明显的增加力量，主要就是锻炼。
举重的好处
网友分享： 如果你是举重选手，可能会有点影响.因为对某些部位的超强度训练，会使关节的软骨提前发育成熟，对身高有影响.
举重的利与弊?
网友分享：但当人体未发育成熟时，关节之间是软骨如果经常练举重，会造成软骨受到重压，阻碍骨的正常生长，影响身高发育 。 运动不但能强身健体，还有利于长高，正常。
增强爆发力和弹跳的方法
网友分享： 腿部爆发力对参加跳跃或骑自行车的人来说是非常有价值的，同时它对于举重也非常有帮助。不停的蹲起会使你腿部粗壮有力，对比之下这种练习最能增加腿。
自行车运动员的体能训练是怎样的?
网友分享：而力量，或者说力气，是克服阻力的能力。对肌肉力量的培养是从一般性训练开始的，并逐渐向针对性训练过渡。从早期的举重训练开始，并最终过渡到大齿比重复，短距。
骑自行车算力量训练吗?
网友分享：骑自行车当然算力量训练了，特别是腿部力量会迅速变大，经常骑车大腿也会变粗，所以锻炼力量要做全身运动，除过骑自行车也要做仰卧撑，举哑铃等锻炼手臂和腹部力。
下半身水肿肥胖怎么办
有氧运动，包括慢跑、体操、跳绳、快步走路、骑自行车，不要做举重、拔河、跳高、跳远等无氧运动，有氧运动是消耗热量有助于减肥的，需要坚持每天运动4。