排球训练计划
网友分享： 时间这么短，系统训练是不可能的，按LZ的表述的情况和水平，我觉得你应该主抓发球，发球技术，一本万利，受客观情况影响小，只要个人掌握好技术要领，保证。
请帮我制定一个排球训练计划
网友分享： 具体的暂时没时间帮你列，给你一个提纲，然后你弄个书看看;1、从队员的身体素质入手，男女生不一样，就是脚下的移动，身体的协调性，体能等方面;2、高度。
排球速成???急!
网友分享： 如果是初次学习，建议先掌握颠球(上下手)的要领，可以找教练咨询或者上网搜索，然后开始练习。刚学时一定要注意动作的规范性，建议用软排练习，每天不用。
怎样练习排球
苦练基本功。发球、垫球、传球、扣球，反反复复地训练，以前我们在校队的时候，每天基本功训练都在一个小时左右。底子打好了，其他都是水到渠成。现在。
小学生排球该怎么训练~~~~有比赛的
其实我觉得最重要的是基本技术的训练，发球是一个方面，当然很重要，不过我有个问题，那就是如果是小学生的话，他们的场地看到和成人的场地不一样吧。因。
排球训练选拔要求
网友分享： 主攻:个子不用特别高的，因为在比赛往返中，很多一传不到位的球都要调整给主攻，4号位或后排，所以主攻一定要灵活，弹跳和暴发力很重要，最重要的是脑子，。
征集小学生排球训练计划及程序。怎样一步步来`
网友分享： 排球训练计划 一、指导思想: 根据学校条件，结合我校对排球队训练的要求，坚持经常，科学训练，保证时间，确保效果的精神，特制定其方案。 二、训练目标:。