晚饭后多久可以运动
网友分享： 建议您最好半小时以后再进行运动，主要是因为半小时左右胃就差不多排空，若吃饭后立即运动有可能引起胃下垂等，晚上尽量不要做剧烈运动，以防精神太过。
饭后多久能做剧烈运动
网友分享： 您好，饭后一小时内是不能做一些剧烈运动的，因为此时需要进行消化食物，需要大量的血液供给胃肠来消化和吸收营养物质，如果做剧烈运动，就会导致血液。
饭后多长时间可以锻炼?
【饭后半小时做了这4件事，你吃得再健康都是白费!】 健康的学问很大， 成败的细节却很小， 很多人都会在一日三餐上下功夫。 控制饮食、讲究健康， 以为解决好吃…
吃完饭就能运动吗?要休息多久才可以跑步呢?
运动前后的饮食补充，你吃的多少?吃的什么东西都会间接性的，或者直接性的影响到你的训练状况。如果你训练前吃的太多，而且距离训练时间间隔又太短，这个时候就…
饭后多久能跳减肥操！什么时候跳最
网友分享： 问题分析:您好，饭后不能立即做剧烈的运动，容易引起恶心、胃部不适。意见建议:应该在1小时以后再运动，尤其是跳减肥操等剧烈运动。可以在饭后先散。
吃完饭后什么时候散步，慢跑，快走比较好
网友分享： 从你描述中知道:想减肥饭后多长时间进行运动?吃完饭之后的半小时以内，尽量不要运动。1到1个小时以内，消化食物的高峰期已经过去。可以做一些一般的。
午饭后可以运动吗
网友分享： 比如说游泳、跑步、走路，这些都可以，做体操也行。但是总要达到一定的量。有一种“三、七”的说法。所谓“三 ”，就是每次运动的时间应该在30分钟以。
餐后多久能跑步?要注意什么?
注意水分的补充 餐后等待胃部排空到一定的时间后进行循循渐进的高强度运动时，需要注意水和电解质的补充，运动过程中会丢失大量的水分，会一定程度影响机体的消…
饭后几小时可以跑步?
俗话说“饭后走一走，活到九十九”，很多人都有饭后散步、跑步的习惯。饭后马上跑步，不但不会消食舒服，反而可能出现胃胀腹痛现象，饭后多长时间适合跑步?从三… 不。
吃饭后可以运动吗?对身体好吗?
运动是我们每个人都应该做的事情，经常运动的人身体更好，更加健康，有许多六七十岁的老年人身体却还像四五十岁，这就是运动的效果，那么请问运动后多久可以吃饭…