打完排球后，如何有效消痛消肿消淤消紫
网友分享： 我以前读书的时候也是 刚打排球的时候也会红肿还紫 像中毒了一样 胳膊上很难看。我们教练准备了红花油 一定要用力揉搓 搓到发红发烫为止 最好搓个1。
打排球手肿了怎么办
网友分享： 可以贴土豆片消肿
打排球手肿了咋办?
网友分享： 冷敷最好。如果想快速消肿，请用烫伤膏薄薄地抹上一层，当水很多以后，擦掉再重新抹一薄层，反复如此，直到消肿为止，这种方法我用过，消肿有奇效。祝你健。
打排球时扣球垃伤手臂如何迅速灰复?
手臂肌肉发生拉伤之后，一定要及时采取治疗措施，治疗方法得当的话一般情况下很快就会得到痊愈。手臂肌肉拉伤怎么快速恢复?几招教你拉伤后的急救方法，赶紧学起…
垫排球之后，手变成这样了，该怎么办?
网友分享： 打排球的都这样，垫球垫的，正常，球每次与手腕撞击，会造成血液局部集聚，表现在毛孔上，就是红点，时间长了，表面皮肤适应了就好了， 你说的情况应该是没。
打排球怎样才不会让手和胳膊痛、肿啊?
时候受伤导致局部肿胀建议立即予以冷敷，因为伤后由于局部组织损伤、毛细血管扩张、渗出增多所以表现为肿胀，这时候冷敷的话可以收缩血管，减少渗出、减轻… 运。
第一次垫排球，打完手很疼
网友分享： 问题分析:您好，根据您的描述您的这种情况是属于局部的肿胀。意见建议:对于您的这种情况来说，首先在受伤的48小时内是需要冷敷的，48小时候可以配合。
打排球造成了手开裂
网友分享： 你情况属于手开裂引起的症状，会引起局部疼痛渗液等你的情况我建议积极用百多邦软膏和尿素维生素E软膏交替外涂为宜的，少沾水的，注意保暖的，祝你健康。
刚刚上排球课被一颗球砸了!正好在眼睛上。眼睛没事就是眼皮
网友分享： 用冷水敷，效果非常好，表示有过相同遭遇，不过是被足球砸到的，校医说用冷水敷最好。
踢球后踝关节扭伤怎么恢复?
调查数据显示，世界上每年有23000人会因为运动而导致踝关节扭伤，路面湿滑、上下楼梯、常规运动中都会出现踝关节扭伤，这也是运动人群中最常见的损伤之一。 但是。