用超重篮球练运球有没有效果?只练运球?
超重训练篮球对练运球有帮助的，因为: 1，运球主要依靠两种力量:手腕的力量和手肘的力量. 2，超重训练篮球应该对手肘的力量的提升有帮助。 3，超重训练可以增…
超重训练篮球对控球的帮助大么?
训练控球，要用小点的球来训练，训练好后，再用大球，最后再用正常的球。超重的球主要用于训练投篮，用于练习力量及发力方式。 训练控球，要用小点的球来训练，训练。
超重篮球训练多重的合适?
1Kg好，主要得练出手，太重没用。 1Kg好，主要得练出手，太重没用。
1.4KG重球对练习篮球手感有多重要
网友分享： 大于篮球的重量，练习的是你手指，手腕，胳膊的力量，对于你的持球，对球的掌控，投篮的力度有好处，让投篮距离更远，弧线更高，但是长期使用会让球感混乱，。
训练控球，买超大篮球好，还是超重的好?
网友分享： 训练控球，要用小点的球来训练，训练好后，再用大球，最后再用正常的球。超重的球主要用于训练投篮，用于练习力量及发力方式。 训练控球，要用小点的球来。
加重篮球买多重的好?
建议先购买1.3倍的，提高训练的量，会更加事半功倍，那当然如果自身身体素质强，1.5的训练篮球也是可以的! 建议先购买1.3倍的，提高训练的量，会更加事半功倍，那当。
加重球多少斤合适?
可以的，目前市场上加重篮球的重量普遍有1000g、1300g和1500g这三种型号，如果说球员本身的力量较大，可以尝试先使用1300g的加重篮球，而如果球员力量较弱，我建。
血压高，高强度锻炼好吗?
运动有益于身体健康，这是毋庸置疑的问题。只不过运动还要注意运动强度和运动方式，如果这两项没有做好，运动也会让身体出现问题。对于高血压的人来说，就不适合…
身高180cm、体重90kg，十分热爱篮球，如果想打大学校队，可以
题主你好! 首先介绍一下我自己，我是个标准的80后，身高178。从小学开始就热爱篮球，初中高中也经常打，大学想进篮球校队没进成，误打误撞进了足球校队。参加工… 三。
林书豪的训练视频曝光，闭气特训+超重硬拉，级别比周琦高出很
不邀自来，我是杰球道。 男篮世界杯之后，周琦这位曾经中国篮球的界的宠儿就因为世界杯期间的糟糕表现成为了众矢之的。 近期又更是曝出了其训练的过程，周琦的小。