饭后多久开始运动最好?
饭后立刻运动的危害有哪些? 虽然运动能强身健体，但是，饭后立刻运动的话对身体的危害却是非常大的，主要体现在以下的几个方面。 声明:图片来源网络，如有… 饭后半。
饭后多长时间后能跑步
网友分享： 午饭后的短时间内是不适合激烈的运动的，因为这样会造成胃部下垂以及消化不良等症状，但是饭过后十几分钟后是可以进行散步的，散步或者是轻度的运动可。
饭后多长时间才可运动?
科学家研究指出，对中学生而言，一般饭后半小时才能进行轻微的体育活动，进行剧烈运动要在饭后1小时以上。平时缺乏体育锻炼或体弱的同学，饭后间隔还宜。
饭后多久能做剧烈运动
饭后一小时内是不能做一些剧烈运动的，因为此时需要进行消化食物，需要大量的血液供给胃肠来消化和吸收营养物质，如果做剧烈运动，就会导致血液过多的。
吃完饭后什么时候散步，慢跑，快走比较好
网友分享： 从你描述中知道:想减肥饭后多长时间进行运动?吃完饭之后的半小时以内，尽量不要运动。1到1个小时以内，消化食物的高峰期已经过去。可以做一些一般的。
餐后多久能跑步?要注意什么?
在回答这个问题之前我们先介绍下饮食后进入消化道后的过程，然后慢慢铺开解答，还望诸位耐心。 食物的消化过程 人的消化系统比较复杂，食物需要历经超过30多个器。
吃饭后可以运动吗?对身体好吗?
运动是我们每个人都应该做的事情，经常运动的人身体更好，更加健康，有许多六七十岁的老年人身体却还像四五十岁，这就是运动的效果，那么请问运动后多久可以吃饭…
午饭后可以运动吗
网友分享： 比如说游泳、跑步、走路，这些都可以，做体操也行。但是总要达到一定的量。有一种“三、七”的说法。所谓“三 ”，就是每次运动的时间应该在30分钟以。
饭后多久去散步，散步的速度有没有什么说法?
谢谢题主五色土聊历史的邀。 俗话说:“饭后百步走，活到九十九”。那么，为什么饭后百步走的人多，而活到九十九的人却很少呢?首先，人们必须了解饮食与运动的… 饭。
早饭后多久才能剧烈运动
网友分享： ，提供合理化1个小时才能做运动，因为饭后需要消化的时间，如果饭后马上运动会导致消化系统的供血不足，会给消化系统带来负担引起疾病