篮球的招式有什么?怎么练?
网友分享：所以先前建议过大家要提升控球技巧多做些球感训练这会让你的运球更精致;动作名称:手指顶球(别名:金指顶立)动作要领:持球先以「手腕」之力让球。
篮球体能训练有哪些项目?
网友分享：篮球体能训练方法一、折返跑这个比较简单不用特别复杂的介绍。罚球线中场线对面罚球线对面底线注意整个过程要求全速完成注意踩线二、纵向6次跑训练。
打篮球的技术动作有哪些?
网友分享：1、运球:运球是篮球运动的基础运球时应保持两脚前后自然开立两膝微屈上体稍前倾头抬起眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬用以保护球。脚步动作的幅度和。
对篮球很感兴趣，篮球招式名称大全?
网友分享：1.胯下运球2.背后运球3.交叉步过人4.跳步上篮5.劈扣6.双手暴扣7.欧洲步8.转身上篮9.抖肩过人10.背身单打11.勾手12.抛投13.后仰跳投14.金鸡独立后仰跳投纯手。
篮球基本动作有哪些?想一个个学!!
网友分享：1.练一下下肢力量。内线对抗大站不稳一切都白搭。2.加强上肢力量。关键是手指的指握力它意味着拿球的稳定性别人不一定拍得掉你手里拿的球;还有。
篮球动作名称?
网友分享：1)扣篮:球员单手或双手持球跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。2)补篮:投篮不中时球员跳起在空中将球补进篮内。3)卡位:进攻球员运用脚步动作把。
篮球的基本技术动作?
网友分享：对于初学者来说篮球的基本动作就是运球、投篮、传接球、上篮和转身。1、运球运球的基本动作:要以肘为轴小臂随着篮球;球最高为到肘关节即小臂与地面平。
篮球球性练习的种类和方法?
网友分享：原地球性练习:(1)单手直臂旋转球:动作要领:身体不动手臂伸直将球举起手腕根手指灵活转动注意手掌心不要去接触球手指发力控制好球不要让球从手中。
篮球有哪些基本动作?
网友分享：1、投篮姿势:两脚自然分开正对球篮身体与篮板平行。要把篮球放在手上掌心留出空掌的边缘要贴紧。手指自然分开贴紧篮球。大臂与地面平行小臂与地面。
打篮球应该进行哪些体能训练?
网友分享：练习小腿肌肉力量的动作如下。脚踝八分钟:双脚原地踮脚跳2分钟、双脚前后踮脚跳2分钟、双脚左右踮脚跳2分钟、单脚前后踮脚跳左右腿各30秒、单脚左右踮脚跳左。