好久没打篮球了怎么恢复啊?
因为你很久没打篮球了，体能应该下降了吧，所以首先拉体力，保持体力充沛以及身体的协调性。其次，练练投篮的基本功，就是正确的投篮姿势，这个得自己慢慢琢磨，…
很长时间没打篮球，球感没了，怎么找回?
当很久没打篮球后，球感的找回就很重要，主要的方法有: 1、多打比赛，在比赛中找回球感 打比赛的时候，注意拿球或者跑位的感觉，这样多打打就慢慢找回了球感。…
太长时间不打球，打球没状态，怎么恢复?
篮球是一项重视技术的运动。相信每个打篮球的朋友都应该知道我们在接触篮球的时候就是从基本功开始学的，所以，想要找回状态，就先从基本功开始，一个人的时候可…
没打篮球很久了，怎样才可以恢复以前的状态，怎样才可以投得
先练习一下基本功，先要把技术稳定下来。 平时有空多练习，就在球场上带球，投篮等。 也就是说拿着球跑和练。 这种事不能急，要一段时间才能恢复的。 要稳定心态。
很久没打篮球了，怎么找回手感?
1.体能恢复，经常不打球体能跟不上，投篮就没了力量，没了基础，可通过跑步与跳跃增强腿部与腹部力量。 2.练习拍球运球，增加手臂手指力度。 3.最后就是进行一些。
长时间不打篮球!体力跟不上!怎么恢复?
一要积累体能，二要唤醒腿部肌肉活力，发达腿部肌肉能让你投篮，突破，冲抢篮板，和防守占有优势，还能降低膝关节受伤几率。最好办法是变速车，极速冲刺到极限，…
很久没有打篮球，技术退化了。有什么方法了找回来了?
当很久没打篮球后，球感的找回就很重要，主要的方法有: 1、多打比赛，在比赛中找回球感打比赛的时候，注意拿球或者跑位的感觉，这样多打打就慢慢找回了球感。 2。
好久没打篮球了。怎么样能回复到以前的水准?
快速恢复自己篮球竞技状态方法: 1，找回球感A)低空运球5分钟。B)把球砸到篮板上然后迅速抓下反弹回来的球，10次。C)马拉维奇教过一招，双脚站立，双手持球下…
很久不打球怎么找回手感?
多拍拍篮球，和篮球“亲近”一些:长时间不摸篮球了，刚接触篮球会有些手生，拍球、运球感觉手指、手臂比较僵硬，因此要先多拍拍球，可以多进行胯下运球、两手交。
十年差不多没打过篮球了，最近试了一下，真跑不动，怎么快速
别说你十年了、老哥、我这十个月没打!打了两局就受不了!简单总结下我怎么恢复的吧。 一、首先每天下午早点去球场做一些热身运动!尽量的把身体的每一个部位活…