吃完饭就能运动吗?要休息多久才可以跑步呢?
运动前后的饮食补充，你吃的多少?吃的什么东西都会间接性的，或者直接性的影响到你的训练状况。如果你训练前吃的太多，而且距离训练时间间隔又太短，这个时候就…
吃完饭后立即散步好吗
网友分享： 饭后应先站立30分钟，然后再出去遛弯比较好指导意见饭后不能立即出去走最好半小时后再去，一定要让刚吃完的事物先消化一下，散步的目的是促进消化和吸。
饭后多长时间可以进行比较激烈的运动
网友分享： 你好!在吃完饭后立刻作剧烈的运动，会抑制消化液的分泌和消化管道的蠕动。同时，因为作剧烈运动的时候，流往全身骨胳肌肉的血液会增加，以至於肠胃及。
吃完饭可以马上做运动吗
饭后不宜马上运动 因为运动需要大量的血液来增加氧气供应，但是饭后是消化、肠胃运动的高峰时期，需要大量的血液供应。百饭后立即运动会导致血液更多流向运动的肌。
饭后多久健身合适
最好是饭后一个小时再去锻炼，这样不会对肠胃有什么不良的影响，不要做过于剧烈的运动，可以做一下局部的肌肉锻炼和慢跑运动，最重要的是锻炼需要长期。
吃过饭锻炼对身体好吗?
医学专家，建议吃饭后，不要马上就运动。因为吃完饭，胃里处于一种充盈的状态，消化吃进去的食物。马上运动会影响胃的消化，对健康不利。 吃饭后锻炼，隔三十分… 使。
刚吃完饭可以运动吗，吃饭后多长时间可以运动
网友分享： 饭后运动容易引起胃下垂甚至胃出月，半个小时后在运动。
吃了饭可以运动吗
网友分享： 只能对本身进行轻微的锻炼 强烈的建议你别试。
饭后不能运动吗
网友分享： 刚吃完饭，我们的身体处于消化状态，全身血液相对地多用于胃肠消化，胃肠蠕动加快，将营养物质吸收入血再用于身体各大器官。这个时间段，体内的肌肉供血。
为什么刚吃完饭不能剧烈运动呢?
吃了饭过多久才能做剧烈运动1、吃了饭过多久才能做剧烈运动餐后与运动前的间隔时间长短，大半要依餐点及用量而定，其它决定性因素还包括年龄、体能条。