打球后好几天腰都很酸，请问怎么可以缓解
网友分享： 运动消耗肾气太多，中医诊断考虑为肾阴亏虚引起的腰酸，中医认为腰为肾之府，肾阴虚，营养不足，所以腰酸腰痛，阴虚生内热，还会引起五心烦热、汗多等。
打篮球后腰疼怎么缓解
打篮球后腰疼怎么缓解 在篮球中，后腰疼，估计是撞到了腰部，一般来说是硬伤，可以先休息，缓一缓，过几天就会好; 如果严重，及时就医为好。 在运动前适当热下身，运动。
打完篮球腰疼
网友分享： 一般来说如果是轻微的疼痛的话，是正常的肌肉酸痛，如果疼痛剧烈且长时间不能去消除的话，可能是腰椎疾病，建议去骨科检查，明确诊断对症治疗.
打篮球时腰疼怎么办?
网友分享： 第一，保证正确的坐姿，尽可能保持自然的端坐位，将后背坐直，并保持颈部的挺直。 第二，应每周不少于3次，每次不少于30分钟的锻炼，这是身体健康必需的。
打篮球导致腰疼该吃什么东西?
网友分享： 这是正常的生理反应，篮球是一项比较剧烈的运动，所以肌肉酸痛很正常，建议你运动时间不宜太长，运动前做好热身，之后做好放松，最好可以洗个热水澡 这是。
打完篮球后经常腰疼怎么回事?
篮球是一种冲撞性的运动，运动过程中需要比较强的腰腹部肌肉力量，如果腰部肌肉力量不足，很容易在运动后出现腰部酸胀疼痛感，多是与肌肉拉伤和腰背肌。
打篮球过后腰疼的厉害，不能弯腰，要么弯了就不能伸。
网友分享： 可能是你很久没运动或者是以前的运动量不大，而现在突然运动量一下加大 一下子适应不了 睡觉时注意点 没什么问题的 可能是你很久没运动或者是以前的。
篮球打的腰疼，啥原因怎么解决?
网友分享： 我也是喜欢打篮球，这种情况有时会发生，可能是因为打球前没有很好的活动身体(热身)，也可能跟最近的天气有关，阴霾天气对身体会有点影响的。 推荐解决。
打了一场篮球之后腰痛，是什么原因?
主要还是看打球时候的运动强度和你之前是否有体育锻炼的基础。之前有体育锻炼的基础，可以很好的适应大强度的比赛。甚至会让你的恢复水平也大幅度提高。有体育。
打完篮球腰疼?
打篮球之后腰疼有很多因素，有可能是发生了碰撞，有可能是腰肌劳损，也有可能是腰间盘突出，建议去医院检查一下。 打篮球之后腰疼有很多因素，有可能是发生了碰撞，。