篮球射程短怎么办?
投篮是一个身体综合协调发力的过程，这里包括手臂力量，手腕力量，手指力量，腿部力量，腰腹力量等。所以增加投射距离和投射稳定性需要做的是综合性的训练。 1.。
三分球如何增加射程和稳定性?
三分投篮是一个全身肌肉协调发力的动作，通过腿部的发力将力量向上传导至手臂，然后通过手腕将球投出。 如果你的三分球射程不足，命中率不稳定的话，很可能是因。
如何使投篮距离变得更远？
网友分享： 首先得有腰腹肌力量，做仰卧起坐每天20组，每组30个。然后练手腕力量，投篮时身体折叠，利用生体力量。最后就是多投篮，增加命中率。 首先得有腰腹肌力。
提高投篮射程只练二头肌可以吗?
其次要注重投篮节奏，你可以观察一下nba或者国内好的射手，他们的投篮通常十分连贯，躯干稳定，没有停顿的情况。林书豪曾经在《这就是灌篮》这档篮球综艺节目里…
如何快速提升打篮球的水平?
投篮训练要姿势正确，一个正确的投篮姿势可以一定程度上提高命中率。找投篮感觉，坚持每天投300个投篮，体力允许可增加到500个或更多。要使用杠铃和臂力器等训练。
如何能让篮球技术突飞猛进?
网友分享： 如何控球 控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法: 1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧，胳臂长伸。
篮球怎么投，进的几率才会高呢?
投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中得分。而投篮得。
怎么提高篮球命中率
网友分享： 篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率， 下面是在教学和训练中的。
打篮球如何提高命中率
网友分享： 命中率是练出来的 ，只要你多投篮就行了，基本姿势是这样的: 投篮技术分成以下几个要点: 瞄篮 投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当。
投篮时如何将腿部力量爆发出来?
要用2113腿部屈伸的动作来获得投篮的节奏和距离5261，而不能降4102低球的高度或垫步，投篮。1653•开始时，膝关节微屈。•屈膝，然后蹬地并充分伸展膝。