怎样恢复打篮球的状态?
网友分享： 多多练习投篮 罚球 多拍球是最好的办法多多实战也是不能少的哦!
因为疫情的原因，几个月没打篮球了，现在连球怎么打都忘了，
首先，非常感谢你提的这一个问题，我是头条号:故事现在开始了。 跟你一样，我是一个非常爱打篮球，一天不摸篮球就手痒的篮球爱好者。在这样的一段疫情期间，说… 所。
长时间不打篮球后怎么找状态?
一、体能长跑、每天坚持，偶尔跑下5公里(一场比赛所需要跑的路程)二、力量上肢力量、腰腹力量、下肢力量，每周3次，80KG增长至90KG，说明进步了三、爆发力跳绳。
很久不打球怎么找回手感?
多拍拍篮球，和篮球“亲近”一些:长时间不摸篮球了，刚接触篮球会有些手生，拍球、运球感觉手指、手臂比较僵硬，因此要先多拍拍球，可以多进行胯下运球、两手交。
怎么才能在短时间内找回投篮的手感和状态?
1.提高投篮弧度 如果打篮球手感不好， 那就先从投篮的弧度上着手， 投篮弧度应该提高一些， 再投篮试试，弧度越高， 投篮命中率会提高一些的， 虽然不是绝对，但…
怎么尽快找回篮球手感
网友分享： 投篮.. 做死的练投篮，控球。 这个和基本功有关
如何找回打篮球的手感
网友分享： 看看NBA里的球星是如何找回球感的呢?火箭的麦迪就是个好例子。他也有很久没打球了，除了做一些常用的举重或拉伸练习外，可以多练习练习投篮和跑位，做。
很久没有打球怎么能重新把篮球打好?
快速恢复自己篮球竞技状态方法: 1，找回球感 A)低空运球5分钟。 B)把球砸到篮板上然后迅速抓下反弹回来的球，10次。 C)马拉维奇教过一招，双脚… 快速恢复自己。
好久没打了，最近打篮球一直不好，怎样调整状态?
网友分享： 可以先自己单练，熟悉一下自己的身体状况，也锻炼自己的体能，慢慢找到状态之后，就进行有对抗的比赛。
一个星期没打球怎么恢复巅峰状态?
对于一个运动员来说的话一个星期没打球基本上影响还是不算太大，篮球运动是一项需要经过长期训练才能保持良好状态的运动，对于一个投手来说，特别是投篮是靠肌肉。