篮球赛前很紧张，如何调节一下?
在赛前以平淡的心情去面对这场比赛，开赛前充分热身，让自己的肌肉处于兴奋状态，在跳球前做几个深呼吸会好很多哦，然后就是要经常过去参加比赛，慢慢的等到自己。
篮球比赛前有点紧张，怎么热身能调整到最好状态
网友分享： 本人也是篮球爱好者。比赛前，做一些简单的折返跑、跳跃动作和熟悉的投篮动作练习就好
每次打蓝球上场前或球场上我都很紧张有什么办法克服?
初中的时候，我参加了校篮球队。那个时候打篮球没打多久，技术不太成熟，身体也没其他人强壮，所以落到了替补位置。但这并没有影响我正常的成长，依旧是认真训练。
如何克服打篮球时紧张心理
都说打球多打就会打得好。你首先要找的就是跟自己水平相近的人一起打，或者和熟人打起。和熟人打不会紧张，和水平相近的人一起打大家半斤八两，你能打。
跟别人打篮球时总是紧张，应该怎么改善?
自信，篮球比赛，不管专业不专业，半场好说，但是全场如果技术水平差不多，打的就是自信心，你别看打全场，有些人端尿盆式的投篮，难看得一比，但是就是能打，敢… 自。
如何克服篮球比赛时紧张的心理
网友分享： 在正式比赛中要完全没压力是不可能的，压力可能来自对胜利的急切渴望，可能来自对自己实力的不自信，可能来自外界干扰(比如你喜欢的那个女生正在看你)。
如何克服赛前紧张的毛病
网友分享： 下就好了。 等你上场打一下子了，也就会好了。 还有一般用的方法就是，上场前先快速的高抬腿十几次，还有就是上场去后，跟队友聊几句，这样你的… 等你。
明天就要首发出场打篮球比赛了现在很紧张怎么办?
前不要给自己太大的压力，不要想太多关于自己会怎么怎么样的事情，到了场上吃块口香糖什么的来缓解紧张的情绪。 我是一个踢足球的队员，我参加了大学生飞利浦足。
打篮球重要时刻紧张怎么办?
网友分享： 楼主，你跟我初一时候打新生杯也是一样，很紧张最后输点比赛。但是现在我克服了，赢的几率很大，打球最重要是心理。我介绍几种方法给你，很管用的。1.叫。
打篮球之前要如何热身才能更快进入比赛状态?
众所周知，为了避免在运动中损伤和快速进入最佳的比赛状态，赛前的热身显得十分重要，静态热身和动态热身是高效助于你进入比赛状态。 打篮球之前如何热身才能快…