打篮球对身体好还是跑步好?
因人而异 1⃣️篮球是一项团体对抗运动，需要消耗较大的体能。集力量速度与一体，需要一定的协调性和判断力。篮球运动可以带动一个人的肺活… 我个人喜欢打篮球，。
慢跑和打篮球哪个好?
慢跑是有氧代谢运动 有益身体健康 但是更适合中老年 坚持慢跑可以预防很多疾病 但是我觉得你要是年轻人的话 还是推荐篮球 每天打30分钟左右 不算太累 还能多。
练体育是练田径好还是练篮球好嘞?
网友分享： 看你的兴趣啊，练田径比较累，但是如果你练出了成绩，考试的时候是很稳拿高分的。练篮球你得有一定的身体素质，比如身高等，篮球考试存在一定的风险，你。
跑步和打篮球有什么区别?
楼上说的很对，打篮球是可以锻炼身体协调的，同时，篮球是一项集体运动，不能光靠一个人的能力，要学会团队合作，相信队友，时刻和队友沟通。 跑步的话基本是一…
跑步和打篮球有什么区别
网友分享： 楼上说的很对，打篮球是可以锻炼身体协调的，同时，篮球是一项集体运动，不能光靠一个人的能力，要学会团队合作，相信队友，时刻和队友沟通。跑步的话基本。
打篮球和跑步哪种运动适合中年人?
图片来源于网络，如发现侵权，请联系本人删除。 方式对人体健康危害很大，甚至还有一定的风险。尤其是患有糖尿病的老年人，空腹运动很容易造成低血糖，持续性严… 篮。
跑步、打篮球和爬山哪种运动是比较好的?
助手”。私信回复:”食谱” 。即可免费领取! 图片来源于网络，如发现侵权，请联系本人删除。 头、面包、面条、饼干、点心等);二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉;三… 只。
打羽毛球和篮球哪个效果好?
网友分享： 羽毛球，羽毛球是无氧运动，你可以试一试专业羽毛球队热身时候跑的米字线(中线的两端和边线的四个角与中心点的连线，用接球步法跑出)，绝对的无氧运动，。
跑步、球类、自行车，哪个对锻炼身体好处多?
如果仅仅以锻炼身体为目的，这三种运动方式都能达到目标。但如果看三种运动方式对身体的影响，则有所不同。 一 跑步 跑步是人体除了走路之外最基础的活动方式之。
深蹲和跑步哪个好?
这两个都好，建议全选。 跑步是有氧运动代表，深蹲是力量训练的重要内容，两者相辅相成，结合得好，能让你的身材有大变化。 一、跑步 现在是全民跑步，跑步技术… 如。