怎样使打篮球的人腿变细?
我和你属于同一类型，大腿小腿很粗，也一直很困扰我。我在网上搜索过相关的方法。最基本的有两条。 1.做蹲起，在做的过程中上身要直立，两臂要一直保持下垂的姿。
打篮球的人腿都很细吗
网友分享： 腿粗细跟打篮球没关系，这个都是天生的。只是经常打篮球的人腿部肌肉的爆发力会更强，而且更加结实;肌肉的拉伸会更柔韧。 腿粗细跟打篮球没关系，这个。
为什么打篮球小腿越来越细，跑步反而消退越来越粗?
只要你坚持运动，理论上讲，小腿会先细后粗，先细是燃烧了脂肪的结果，后粗是你的肌肉发达了结果 只要你坚持运动，理论上讲，小腿会先细后粗，先细是燃烧了脂肪的结。
经常跳跃或打篮球腿会变细还是会变粗?
网友分享： 小腿应该变细 大腿变粗。
打篮球是会瘦腿还是粗腿
网友分享： 打篮球肯定是不会瘦腿的，相反，会增长小腿部分的肌肉。 原因分析:篮球运动是一种需要来回迅速奔跑，且身体运动方向不断改变的运动，这在身体具有较强。
为什么打篮球的人，腿都很细?
在篮球这项运动中小腿的专项强化是非常重要的，它直接影响了爆发力(弹跳与位移速度)，间接影响灵敏性，身体的稳定性。而对于篮球专项的要点是:可以提高弹跳，爆。
打篮球怎么办小腿练细?
小腿细跟腱比一般人要长，弹跳好。再就是每天的腿部力量训练，特别是对小腿肌肉的训练，使肌肉收缩紧绷上提了，有利于弹跳。 平时简单瘦腿的方法: 1、原地… 小。
篮球运动员怎么把小腿练细
小腿细是天生了，不是后天训练出来的黑人的小腿细，是因为他们的跟腱长，跟腱的地方没有肉，所以细而人的跟腱长短是天生的，不是靠后天能够训练出来的这。
因为喜欢打篮球，然后小腿变粗。怎么样练细?
网友分享： 变细是有可能的，前提是别继续让它变粗，平时运动注意:如抢篮板切忌连续起跳尽量一次跳起就抓住，抓不住算了，连续的小腿爆发会让小腿变粗，所以像400米。
大腿和小腿在篮球中各起到什么作用?
其实大多数人打篮球小腿都会比较发达吧，然后相对胖子来说，打球反而锻炼了小腿，使得肌肉更加紧致不至于发福，然而如果他平时不怎么锻炼的话，上身就会发福，导。