如何有效的练习篮球跨下?
1.练习行进间的跨下运球，开始时先沿边线练习直线，再练习曲线，然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面。至于你的身体如何随着对手的移动做出自然的反应，只有。
跨下运球的技巧是什么?
1。跨下运球姿势(右手跨下):自己作跨下运球，要降重心(是屈腿。手指运球(超低运球)的心得低运球要注意2点:1。运球的时候要注意两只手臂千万不能有很。
如何正确的跨下运球(篮球)?
其次，学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。大部分的人是因为已经运球了，可是运球。
怎么练跨下运球?
跨下运球时，要有熟练的运球水平，在节奏上主要是运动中，一般是运动速度快，则运球频率高;动作要领是臂伸直，多运用腕力，尤其是后手收球。步法上多采取。
如何正确的跨下运球(篮球)?
1，胯下运球的前提是摆好姿势，两腿要一前一后的分开。身体稍稍蹲下，差不多和半蹲的一样。上身要挺直，不要低头。 2，胯下运球时篮球的落点要合适，应该在… 1，胯。
怎么样才能把篮球放在跨下快速运球呢?
提升手腕和手指力度 提升手腕和手指力度
如何跨下运球呢?跨下运要注意什么跟怎样练习
网友分享： ※身体姿势:两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高度而有所变化。 ※手。
篮球跨下运球动作
网友分享： ssover的结合体 这么做其实没有实战作用 最后可能会导致防守者看戏 而自己并没有形成真正的过人 若要寻求快速突破 达成进球或是甩开防守… 这么做。
怎么快速低手、跨下运球?
网友分享： 胯下运球其实只是为了在变线过人的时候更好的保护球，从速度上来说肯定没有体前变线来的快，方法也是多种多样，至于哪种方法适合自己，还要自己去摸索。
如何练习篮球原地往复跨下运球?
网友分享： 一只手熟悉后再用另一只手练习。 第三步:左右手在身体前交叉运球，再在体后交叉运球练习。 第四步:练习跨下运球，先将左脚向前跨出一步，用右手将球从。