如何打篮球能不犯规并且防守还好?
1、实用防守姿势很重要。 成功的防守者，必须要有很实用的防守姿势，比如前NBA火箭队的防守大将巴蒂尔，在防守时，始终将双手在对方面前一上一下的晃动，即干扰… 而身体优。
篮球怎么防人不犯规?
没有打手、拉人、推人，阻挡犯规动作就不算犯规。防守最重要是两发面，意识和步伐.意识就是观察拿球人的动作，当然如果熟悉对手就更好，正确判断对手是投还是突，。
怎样更好的防守别人突破和投篮?但不犯规?
通常来说，要防守对手的突破，是要与对手拉开一定的距离，防止对方球员一步把你过了或者利用你贴你太近故意造你犯规。而防对手投篮则相反，要紧贴对手，看准时机… 通常来说。
打篮球要怎么防守才不算犯规?
正确的防守方法如下: 1、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。 2、抓准防。
篮球如何防守别人进攻而且不犯规?
首先你要慢慢寻找比赛裁判的尺度，防守的时候千万不要乱伸手去掏，如果乱伸手，轻着会失去重心，重着会配上犯规。 防守尽量用躯干，脚步一定不能边退边防，就半…
打篮球时怎样避免犯规
网友分享： 首先，自己在学习打篮球的时候，应该规范自己的动作，给带球技巧，已达到以后，喜欢规范的动作，家不会犯规了。 首先，自己在学习打篮球的时候，应该规范自。
打篮球时怎样避免犯规?
手别人突破时 手不要贴着他一起被突 如果他真的突到了 就马上收手跟上去 准备封盖投篮时 就要避免别人先做假动作再博犯规的投篮 所以这时候手就要看准 如果对。
篮球:怎么防守别人背打，怎么样才不会犯规?
其实也很好防，主要还是要意识，背打强攻的话命中不高，所以都会到了蓝下做假动作，所以那个时候一定要集中注意力，不要被骗过!看准机会断球，还有强攻的话要注…
篮球新手打全场，怎样不乱犯规?
新手打全场，可以从以下几点做到不乱犯规。 第一、投篮打手犯规。 当对方球员做出投篮动作后，千万不要去触碰对方的手腕、小臂等地方，这样就是投篮犯规了。打手… 新手打。
篮球怎样防人最好?
1、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。 2、抓准防守最佳时机，出手断球。