打篮球对身体好还是跑步好?
两者对身体都有好处，因人而异 1⃣️篮球是一项团体对抗运动，需要消耗较大的体能。集力量速度与一体，需要一定的协调性和判断力。篮球运动可以带动一个人的肺活… 所以说。
慢跑和打篮球哪个好?
慢跑是有氧代谢运动 有益身体健康 但是更适合中老年 坚持慢跑可以预防很多疾病 但是我觉得你要是年轻人的话 还是推荐篮球 每天打30分钟左右 不算太累 还能多。
打篮球半小时和跑步5公里哪个好?
跑步更耗费体力，健身效果更好。 原因:跑步协调锻炼全身，短期热身，长期塑形减肥和游泳一样是减肥锻炼最好的方法 篮球着重锻炼跳跃，速度，爆发力和对抗性不…
跑步、打篮球和爬山哪种运动是比较好的?
助手”。私信回复:”食谱” 。即可免费领取! 图片来源于网络，如发现侵权，请联系本人删除。 头、面包、面条、饼干、点心等);二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉;三… 一般喜欢运。
骑自行车运动好还是打篮球好?为什么?
付出一样的体力的情况下，跑步减脂最好，自行车次之，篮球最差。 而且慢跑几乎是纯有氧，及时心率达到130速度还是不算快得，几乎没有无氧参加。而骑自行车的话。
打篮球和跑步哪种运动适合中年人?
感谢楼主邀请! 关于楼主提出的“打篮球和跑步哪种运动适合中年人?”，作为一个喜欢足球、篮球、跑步等运动的体育达人，分享一下个人的看法。 篮球、跑步我自己… 关于楼。
打羽毛球和篮球哪个效果好?
网友分享： 羽毛球，羽毛球是无氧运动，你可以试一试专业羽毛球队热身时候跑的米字线(中线的两端和边线的四个角与中心点的连线，用接球步法跑出)，绝对的无氧运动，。
跑步和打篮球有什么区别
网友分享： 楼上说的很对，打篮球是可以锻炼身体协调的，同时，篮球是一项集体运动，不能光靠一个人的能力，要学会团队合作，相信队友，时刻和队友沟通。跑步的话基本。
跑半小时步跟打一小时篮球，哪个消耗体力更大?
因为你师兄掌控了节奏。跑步跑的再快再远，其实对格斗耐力的影响都不大。就算是能一口气跑五十公里，几拳打在你脸上，几脚踢在你身上，一分钟不到你就气喘吁吁了。
跑步鞋是不是比篮球鞋穿着舒服多了啊?
篮球鞋属于功能性球鞋。它的功能是打篮球，他的重点是减震啊，保护啊，什么的。 而跑步鞋顾名思义是跑步用的，给脚一个舒服的感觉，所以建议平时不穿球鞋，在打…