打气排球一段时间后，感到膝盖疼痛
网友分享： 考虑是你剧烈运动引起的膝关节损伤造成疼痛的症状建议用热水进行热敷，口服双氯芬酸钠片止疼若是症状不减清应去医院外科拍片检查确诊治疗祝你早日康。
打排球怎样自我保护?
打球一定要穿缓冲能力好一点的鞋子，千万不要一时兴起赤脚或者穿着帆布鞋就上场扣球。缓冲没做好，一方面脚部韧带拉伤和脚掌骨头容易挫伤，另一方面膝关节、骶骨。
打气排球运动过度，膝盖两侧疼痛而且有肿胀感，是不是十字韧
打气排球运动过度，两侧疼痛。根据题主的描述应该不是十字韧带损伤。 十字韧带又称交叉韧带，是在膝关节里面，股骨和胫骨之间的强劲的韧带，分为前交叉韧带和后…
练排球有护膝，护肘，为嘛没有护垮。
网友分享： 足球有护胯那是在踢球时球经常踢到小腿上，护胯是保护小腿的。排球是用手接球的，有时运动员为了接球会跪地或匍匐在地上，护膝和护肘是为了保护膝盖和。
气排球如何才能大力扣球
网友分享： 大力扣球的方法: 【1】正面扣球 (1).准备姿势两脚自然开立，一脚在前，另一脚在后，两膝稍屈，上体自然前倾，两臂稍屈自然下垂置于体侧，两眼密切注视来。
排球护膝应该如何选择啊?
一种是套在膝盖上的薄护膝，有一定的弹性，带上后，膝盖仍旧能自由的活动，只是能明显感觉到髌骨被轻轻的勒紧了一点，这种轻度制动的护膝可用于平时运动中对膝盖。
打排球后膝盖痛怎么办?
网友分享： 可以考虑的病症: 1，半月板问题;打排球半月板出问题的很多，但多见于运动员及长期打球且运动量较大的人，看来你不像吧。2，韧带拉伤。看来你也不像。因。
球类运动易伤膝关节，应该如何加强保护?
其实不只是球类运动，很多运动人群，包括上了年纪的人，都需要保养加强膝盖。 膝关节作为一个身体上最复杂的关节，并且一旦损伤很难自我完全恢复，因为它局部的… 髌。
排球护膝应该如何选择啊?
一、一般普通打排球的防撞护膝，买个国产的20-30一对的就可以。若是膝盖已经受伤，需要考虑不同的护膝种类和品牌。 二、NIKE 做鞋比较专业，做运动护具方面差了。
怎样把排球垫稳?
把球垫稳:正确的姿势、稳定的重心、及时的移动、平稳的心态。垫排球(原地自垫):两脚之间略宽于肩，发力脚略微放后，膝盖略微弯曲，身体略微前倾，重心靠前，… 把。