篮球加重球训练方法?
重球属于抗阻力练习，能较快提高你运球所需要的肌肉。用重球刚开始做基础的原地运球训练 1原地单手高运球，下个壹球里面教程多。 2单手体前v字 3单手体侧v字 4。
加重篮球训练有什么优缺点?
加重篮球有着不错的训练效果。 随着时代的发展，篮球的训练方式逐渐增多，训练方法也向科学化走进，其中使用加重篮球是职业篮球训练中的一部分，球员使用加重篮。
我14，打过3年篮球现在想加强一下运球，所以想练加重篮球应该
最好不要用加重篮球，这样会影响你投篮的手感。 我个人建议你 在两只手上各绑一个沙袋来练习运球，至于重量的话因人而异 我建议1-3kg比较好 最好不要用加重篮球。
加重篮球训练运球效果到底如何?
这样也许可以增强你的控球感觉。但是，练习篮球基本功最重要的三点:首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球;其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等。
加重篮球训练真的有用吗?
从理论来讲是有用的。 平时训练时使用加重篮球来练习运球时的感觉和速率对于运球不好的球员有着显著帮助。 用完加重篮球训练后，再去接触普通篮球，运球的力量。
大家觉得用加重的篮球平时训练用有效果吗?
效果就是球感很好，运球会很自如，对突破会很有帮助，建议你双手一起练，不要只练习一只手，左右手做到都会很熟练的运球、上篮、突破，会给防守者带来一定难度，…
想用加重篮球训练控球，应该用什么斤的，本人14，训练3年过?
重量不得少于567克，不得多于650克 建议想训练控球 就要多练习控球 因为长时间用加重篮球训练 比赛的时候 会造成用力过大 导致手感不佳 加油相信你可以的，14岁。
超重篮球到底能不能用来“训投篮”训练?用超重篮球的训练主要
爱篮球爱球鞋爱生活，分享一切我知道的。 个人的认为是有用的，因为我现在自己也专门买了一个加重篮球在练习投篮。因为我生活在南方，雨水多经常下雨，我就拿着…
加重篮球怎么打气?
篮球充气气压应在7-9磅之间。 在标准气压下，球的性能发挥最好，否则容易变形。 篮球充气气压应在7-9磅之间。 在标准气压下，球的性能发挥最好，否则容易变形。
加重球和普通球练习效果对比?
从理论来讲是有用的。 平时训练时使用加重篮球来练习运球时的感觉和速率对于运球不好的球员有着显著帮助。 用完加重篮球训练后，再去接触普通篮球，运球的力量。