排球怎么快速自颠?
要有球感。 注意手臂和手腕的位置，不能垫的太高。 下盘要稳，马步要稳，垫脚要快。 肘部的幅度不要太大 要有球感。注意手臂和手腕的位置，不能垫的太高。下盘要。
颠排球的技巧?
其实练排球应该是都会肿的，只是需要适当的休息，不要用力过猛，需要一种至柔至刚的力气(既不能打得太重，也不能大的太轻)。我也试过，大概就是这样吧; 主要是…
颠排球的技巧?
你说的是一个人垫排球吧。把排球上抛一米以上，准备姿势半蹲，全身放松。两手臂伸直夹紧，两手相握，手腕下压，膝盖稍曲，击球时手臂不弯曲，最重要的一点就是手臂。
排球怎么才颠的好啊
网友分享： 要按老师教的技术要领去做，虽然开始的时候比较别扭，但是熟悉了以后是很好用的，然后就是多联系和不放弃，颠球的时候不要觉得快掉了就放弃，努力去维持。
排球怎么颠才稳又高?
双脚与肩同宽，膝盖微蹲，双臂夹紧外翻，用手腕处往上10公分触球，接触球时膝盖随着身体起伏，多练习会好的，希望能帮到你。 双脚与肩同宽，膝盖微蹲，双臂夹紧外翻，。
怎样颠排球?有什么技巧么?
网友分享： 颠排球是要考试吧 双手合拢之后排球的落点尽量控制在两个拇指中间 这样比较好控制一些 反正我是这样的纯手打望采纳 颠排球是要考试吧 双手合拢之后。
颠排球正确姿势?
打排球垫球的动作方法分类 正面双手垫球、正面低姿垫球、跨步垫球、体侧垫球、侧倒垫球、背向垫球、滚翻垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、单手垫球、单手和双手挡球。
如何在鼓面上更好练习颠起排球?
1.击鼓。不要靠鼓面击打排球，只需要让球在水平的鼓面借助鼓面的弹性和排球的弹性自然跳动就行了。只有当发现球有可能要停下来时才稍微稍微稍微给一点力。但就。
怎么颠排球的啊。我们体育达标是颠40个，可惜不争气的我只能
颠排球时手臂要夹紧，两手抱紧小臂向外旋转，身体放松，注意两腿向上用力，不能光靠手臂向上用力，球往脑袋上跑就是因为手臂用力的方向没有控制好，控制好手臂，…
中学生排球颠球的方法?
颠球一定要先练好正确姿势，手臂要伸直，不能打弯，要到与肩膀平齐的位置，可以先2人一组固定姿势训练，再自己训练 颠球一定要先练好正确姿势，手臂要伸直，不能打弯。