抬排球正确方式?
双手合并，虎口大拇指并排放好，胳膊不要动，只动手腕。 双手合并，虎口大拇指并排放好，胳膊不要动，只动手腕。
抬排球的手势?
包拳法，两手抱拳互握，两拇指平行朝前，两掌根和两前臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面 正面双手垫球的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离，…
排球怎么样才可以掂起来?
掂排球方法: 一、基本动作 首先，两肩探出，锁住，夹紧腋窝。此时肩肌肱二头肌应有紧张感。小臂尽量外翻，两小臂内侧形成一个大钝角，用这个区域去接触并控制住。
排球怎么抛?
1、准备姿势 正常站姿，抬头挺胸，下肢前后开立，正对球网，眼睛观察网对面区域。 2、抛球 左手持球，手臂伸直或微微弯曲，左手将球平稳抛之右前方。 3、拉臂 左。
排球怎么才能颠的好啊?
老师要我们颠30个就可以过，但是我现在才能颠15个(偶尔) 当然今天是第一次接触排球， 请问排球怎么才能颠的很多很多呢 原地向上颠球比较简单，你第一次接触，还不太。
2、排球中垫球的动作要领是“插”、“抬”和什么?
动作要领是插、抬和夹。夹——是指两手掌相握，掌根紧靠，拇指紧贴，手臂夹紧，手臂不能松，不然在面对重球时容易被打散，接球时手腕下压，用平整而稳定的击球面…
排球怎么原地颠球啊?急!
一位的，要想垫得好，必须有一个稳定的抛球。2.落点准确:也就是击球点，专业用语叫挠骨内侧，腕关节以上10cm处，这个位置仔细看的话会有一个弧形的圈能。
排球扣球怎么样起跳?
1、击球用力:球来时，两手微张迎球，用拇指内侧，食指全部，中指的二三指节触球的部，无名指和小指触球两端。用手指的弹力、手臂和身体协调的力量将球传出。背…
如何才能掂好排球?
掂排球方法:一、基本动作首先，两肩探出，锁住，夹紧腋窝。此时肩肌肱二头肌应有紧张感。小臂尽量外翻，两小臂内侧形成一个大钝角，用这个区域去接触并控制住球。
求掂排球的技巧
网友分享： 正面双手垫球 正面双手垫球是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法，是各种垫球技术的基础，是最基本的垫球方法，适合于接各种发球、扣球和拦网球，在困。