竞走是不是比跑步更伤膝关节
网友分享： 我真不知道那些说当然伤膝盖的怎么想的，我记得我亲身经历那段时间练拳击，膝关节内侧伤了，单腿跳绳或者跑步，都是单腿支撑，感觉疼的厉害，试了试竞走，。
竞走和慢跑有什么区别?哪种更减肥?
网友分享：因人而异，太重太大了还是竞走好，对膝盖伤害小，相反体重不是太大的话，慢跑的减脂效果要更好，毕竟走和跑是两个概念，加上稍微控制一下饮食，尤其是晚饭，对了。
竞走和跑步 哪个更损伤膝盖
网友分享： 竞走时间长的话更伤膝盖。
膝关节不好，不能跑步又不会游泳在这种情况下怎样进行有氧运动?谢谢?
网友分享：竞走，竞走的或快走对膝关节的伤害相对跑步来讲要小一些，因为减去了和地面接触时的共振。所以伤害要小一些 什么运动对膝关节伤害较小，而又能起到锻炼身体的作。
竞走与跑步对双脚动作的要求不同点在于?
网友分享：不过因为跑步时人体部分关节需要承受大于正常行走时的力量，对关节造成磨损，长期下来容易对关节部位造成劳损。像膝关节、踝关节等在跑步中比较容易受伤。竞走。
走路和慢跑那个伤膝盖?
网友分享： 准确的讲，两种都伤膝盖，没有太大区别。这种程度对膝盖的损伤是完全可以承受的，不能说怕伤膝盖而不去运动了，那样损失的更大。
都说膝盖磨损是不可逆的，请问50公里竞走和马拉松运动员是怎样做的?
网友分享：首先，说跑步磨损膝盖，本身就是错误的说法。跑步不仅不会损伤膝盖，反而会让膝盖更健康，那问题是为什么有一些人会觉得跑步后膝盖疼痛，受损呢?跑步不仅仅是跑。
跑步和快走哪个伤膝?
网友分享：从运动伤学角度上说，两种运动都伤膝盖，没有太大区别。运动本身就是会很大程度的伤害身体的很多的器官，但是有的时候还是会有很大的问题，那就是身体内部的组合。
常有人说跑步伤膝盖，不如快走，是否真是如此?
网友分享：刚开始跑步的时候我也是被所谓的跑步伤膝困扰，但是随着跑龄的增长及跑量的增加，和一些科学合理的训练方法。
走路跑步对膝盖的磨损大吗?
网友分享：适当走路、跑步不仅不伤膝盖，而且会保护膝盖，原因是大腿肌肉得到锻炼加强，能够支撑膝盖不至于半月板磨损。反而，久坐不动，出门以车代步，到了一定年龄，大腿。