怎样练篮球滞空投篮?
有一个方法可以提高滞空能力。把脚架在一个离地有一定高度的地方(建议起始高度50-60厘米)，手撑在地面上，这对腰力要求是非常高的，有一个很重要的地方，就是…
打篮球怎么学会滞空跳投?
篮球弹、 投篮(跳投)、 滞空配合的训练方法: 1，、双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到。
怎样滞空投篮?
网友分享： 跳投对腹肌的要求很高、在跳起的瞬间收缩腹肌、可以达到滞空的效果、不过提示一下、目前世界上最好的运动员都不可能在空中滞留一秒、连乔丹、也只。
怎样练篮球滞空能力?
滞空能力对于打篮球来说，确实很重要，特别是对于得分后卫来说，有一个好的滞空能力，可以让你面对两人包夹，或者防守严密的情况下，得分更轻松。如何提高滞空能。
篮球滞空如何训练
篮球滞空如何训练 篮球滞空训练方法: 1、大腿力量训练 1)、扛40~50KG杠铃蹲起，下降慢，上升快，下降不宜过低大小腿夹角不要过60度 每组30，每日3组，组间隔不过100。
打篮球时，如何加长滞空能力?
滞空能力对于打篮球来说，确实很重要，特别是对于得分后卫来说，有一个好的滞空能力，可以让你面对两人包夹，或者防守严密的情况下，得分更轻松。如何提高滞空能。
投篮时的滞空和飘逸如何造就?
网友分享： 对腰腹和背部力量要求太高，一般最好不要做，因为不是专业运动员做多了腰背部肌肉会不适。 但实在想做就做练练腰背力量。 对腰腹和背部力量要求太高，。
滞空怎么练会更久?
1，滞空是篮球运动员的一项技术动作。指运动员跳起离地之后在空中平稳飞行好像停滞在空中。滞空的目的有两个，一是躲避防守者的封盖;二是为投篮提供一个相对稳。
打篮球滞空时间怎么练习?
第一项:半蹲跳 1、开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得容易的话，你可以跳至25-30cm)。 当在空中，你的双手需… 所。
怎么样才能控制滞空时投篮准度
网友分享： 腰腹的力量