篮球如何扣篮

篮球怎么扣篮呢

网友分享： 扣篮技巧很重要，首先必须得过篮筐一个手以上(最基本)最好能抓住球，迈的步伐要正确，不能跑偏。扣的时候手指头往下压着扣，部能横着扣，那样就扣篮沿上。

怎么扣篮才更好?

首先你得有足够的身高，理论上来说身高1米6以后，只要认真的锻炼，就完全可以做到篮球场上的灌篮，但是很多人在玩篮球的时候，根本够不到篮筐，其实这就是锻炼方… 特。

篮球如何学习扣篮?

练习4.远距离上篮，一定要循序渐进，一开始起跳距离离篮板进点`以后逐渐加大`标准是你能把篮球送到篮框下如同正常上篮.注意自己的姿势，一定要舒展，潇洒.这个不。

打篮球如何扣篮

网友分享： 这对于我们黄种人来说，弹跳是我们的弱项，首先得有足够的身高，还就是手掌得够大，能抓得住球(双手扣篮就更难了)。 这对于我们黄种人来说，弹跳是我们。

打篮球怎么扣篮…需要哪些技巧?

网友分享： 这样说!能抓框不代表能扣篮!篮框的高度是3.15米!如果计算上篮球的重量和身体的适应性~无球情况下你至少要轻松摸到3.25米以上!就是说你要从手腕的地。

如何练习扣篮

练习扣篮的方法是三步2113要协5261调，起跳要送球，滞空动作慢，按球要4102柔和，不要抓篮筐，落1653地要缓冲。具体练习的方法:1，坚持每天拉伸自己全身。

想扣篮怎么练?

相信很多打篮球的人都有一个扣篮梦。但是并不是每一个人都可以。 扣篮最重要的就是小腿肌肉了，跳不跳的高主要靠小腿肌肉的爆发力和力量决定的。有的人很高但是。

我怎样才能扣篮?

网友分享： 我和你差不多高，我原来也不能扣篮，后来经常打篮球，经常训练，慢慢的弹跳高度增加呢，扣篮也会了，没有速成的方法，还是来源于平时的训练吧，多打球，多比。

打篮球怎么灌篮?

首先锻炼弹跳能力，其次锻炼腰腹的核心力量。两者兼备，即可灌篮 首先锻炼弹跳能力，其次锻炼腰腹的核心力量。两者兼备，即可灌篮

篮球扣篮规则?

1.第一轮内，参赛球员轮流进行扣篮表演并接受评委打分。 2.一名裁判将判定扣篮动作是否有效。球入筐之前如果是在球员的掌握之中将被判定有效。 3.第一轮内每人。