篮球打全场跟慢跑三十分钟那个减肥更好?
一般来说篮球打全场效果要优于慢跑30分钟，但是如果你要是在全场溜达的情况下是不如慢跑的，得看你具体的活动强度，你要是打篮球，全场满处跑位且打满48分钟的话… 一般来。
跳绳打篮球和跑步哪个更有助于减肥?
两种运动针对的减肥部位有所不同。跑步主要是针对瘦腿，一定要了解个人体制。有些人的体制不适合跑步，坚持跑步反而会发现腿部越来越状，肌肉紧绷，视觉上并没有。
踢足球和打篮球哪种减肥效果大
网友分享： 减肥的方法首先要有毅力，一旦确定好自己的方法后就要持之以恒地坚持下去，如果半途而费那就不如不减了! 不要以为运动非得要踢足球，打篮球那些。其实。
打一小时篮球和跑一小时步，哪个减肥效果好?
老实说跑步是比较容易减肥的，他可以讲身体的80%肌肉运动起来，篮球如果是打着玩那运动量就少，作用也不大，要是打比赛的那种激烈运动一个小时，身体多半会产生。
如果每天跑步15分钟左右和打篮球一小时左右能减肥吗?
能减肥，跑步15分钟加上一个小时的打篮球也可以起到燃烧脂肪的效果，不过再原有的基础上再调整一下会更好。 调整如下: 跑步虽然能促进脂肪燃烧，但是你跑15分钟… 所以，减。
对于中年男人来说，骑行、跑步、打篮球哪种运动更加适合减肥?
骑行是最能锻炼身材的。骑行需要买个车子，如果道路好，骑行很不错。游泳锻炼效果也好，需要有游泳馆，办卡也不便宜。打篮球需要有球场。跑步看着很简单，但也需。
为什么慢跑比打篮球耗氧更大?
慢跑比打篮球耗氧量大，是因为慢跑没有打篮球激烈，所耗的氧可由呼吸过程源源不断提供。打篮球较为激烈，供不上的氧，要靠肌肉细胞的无氧呼吸提供能量。
篮球、足球、羽毛球、乒乓球所有球类运动里面减肥最快的是哪个?
【10分钟就能消耗77大卡!球类运动减肥效果完全意想不到!】 每一次全力以赴地运动， 都期待看见一个脱胎换骨的自己。 看见别人把运动减肥玩转自如， 自己却陷在… 排球运。
想锻炼身体打篮球和跑步哪个更好?
跑步~~~跑步是全身性的锻炼篮球是局部性锻炼 不过你的量有点少~~坚持跑半小时效果比较好我觉得~~ 跑步~~~跑步是全身性的锻炼篮球是局部性锻炼不过你的量有点。
骑自行车和跑步，哪个更能减肥?
题主你好!如果是户外骑自行车和跑步选择，个人建议跑步;如果是室内动感单车和跑步比较，个人建议动感单车。 户外骑自行车和跑步两者都是有氧运动，都有减肥烧… 题主你好!。