肌肉酸痛。？打完球之后肌肉酸痛。如何快速地痊愈。
网友分享： 您好，打完球后肌肉酸痛，是因为肌肉过劳而无氧呼吸，产生乳酸过多导致的。这个没有快速止痛的方法，只能是在酸痛的地方用毛巾热敷，加速乳酸的吸收，。
打玩篮球后全身肌肉酸痛。
网友分享： 你好，休息，哪是因为你锻炼过度，长时间不打篮球造成的因為在場上平強太激烈，身體受不了，所以常常造成疼痛，休息休息会好的。以上是对“打玩篮球后。
打完篮球浑身酸痛
网友分享： 1、拉伸运动。拉伸肌肉的运动可减轻酸疼，可以有效改善血液循环，减少代谢产物堆积，牵拉可使损伤后的连接组织分离。比如压腿、踢腿、躯体运动等。2。
打过篮球后，好累，有什么方法快速恢复体力?
前辈好，不算是来解答，可以说是交流一下。 三年前，上大学的时候，打球受过一次伤。上篮下落时，脚后跟踩到了篮架下边的固定钉。脚踝受伤后，恢复了三个多月。…
打篮球后胳膊酸痛的厉害该怎么办
网友分享： 你的情况可能是由于运动量过大导致的酸痛不适
打完篮球以后怎么快速恢复体力?
你是体训生吗?如果是那就会有队友~这是一个很好的资源当你运动完之后~最好是呈大字型趴在地上~让一个队友帮你轻轻踩手踩脚放松肌肉和筋健~这样是最快让紧绷的。
打完篮球、隔天全身酸痛怎么办?
网友分享： 运动后肌肉酸痛说明平时运动量不够，运动后肌肉酸痛，是因为剧烈的运动是一种无氧运动，剧烈运动肌肉消耗能量分解葡萄糖需要大量氧气。因为需要量大，。
打篮球后胳膊酸痛的厉害该怎么办?
主要是考虑慢性的劳损或者短时间超负荷的活动，造成的局部肌肉的损伤，从而会出现肌肉的充血、水肿，这是无氧代谢产物堆积，刺激肌肉、神经产生这种酸痛的症状，。
打完篮球，怎样才能快速恢复体力??
网友分享： 运动完后，多走动一下.先不要喝太多的冷水，回到家里倒一杯温水在哪里.多喝一点温水.这样慢慢的体力才会恢复.也不会感冒!!!!!!! 运动完后，多走动一下。
每次打完篮球会感觉到腰部和腹肌很酸很疼?有什么解决办法没有?
网友分享： 这是正常情况 主要是休息不够还有就是自己的准备活动没有做好 需要多休息 打球不能太猛