打完篮球小腿酸胀如何缓解?
只要是运动，都会有肌肉在作业，比如做俯卧撑三头肌会疲劳，引体向上二头肌会疲劳。打篮球主要是跑和跳跃用到的肌肉是腓肠肌，所以长时间运动就会让肌肉疲劳，感…
请问打完篮球为什么会腰酸腿酸的（以前不会）
网友分享： 你好，您这种情况可能是腰椎长期工作导致负重导致的，也有可能是您肾虚导致的建议先吃点六味地黄丸，也可以去医院拍个CT片子看一下腰椎。祝你健康
去打篮球，第二天大腿酸痛怎么办?
作为一个资深野球场球霸给您解答。 打完篮球第二天大腿酸痛有两种情况，第一是拉伤，打球过程中忽然疼痛，这个没有好办法，去医院;第二类是，当时没有疼痛过一… 作。
好久没打球了 昨天打了一次 早上起来 手酸腿酸的 怎么快速恢复啊
网友分享： 这是因为太久没运动的原因，我也有过，很简单啊，想好快点的话一般要到第二天，多吃点蔬菜、水果，如果可以，就用温水泡下酸痛的地方，很快就好的…哥们!。
为什么打篮球时，跳投几下腿就酸了
网友分享： 你是不是很少锻炼.腿酸只会久了才会有的.上篮没有诀窍.只有熟练和手感.左手上篮是三步从左边勾上吗?很好看.可以去练习就很快学会.运球也是没有技巧。
为什么打篮球刚开始大概十几分钟，脚底就感觉很酸没力，然后
这种情况我自己就遇到过，可能是以下两种情况: 1、你打篮球时间间隔比较长，或者运动时间不规律，然后运动前又没有充分的热身，就着急上场打球，这种情况下一剧… 1。
好长时间不打篮球，打了之后会腿酸痛。这是什么情况。
网友分享： 如果您是一个一直坚持运动的人的话，应该不会打完篮球全身酸的。 引起这种现象的原因有: 1、风湿、感冒引起的轻微的浑身酸痛。 2、血液循环不好。
平时锻炼少，刚开始运动时腿特别酸，走不动路该怎么办?
平时锻炼少了，刚开始运动腿特别酸，走不动路。 其实很正常的现象，绝大部分刚开始运动的人都是这一情况。不知道你还记不记得，在小时候被体育老师罚蛙跳，跳完… 平。
跑步后腿酸痛怎么办
网友分享： 可能的，不过坚持一段时间就会适应了。像你这种情况，已经礌疼痛感后，就像楼上说的做做按摩可以减缓。还有一招就是再跑，跑一会就不痛了，不… 像你这。
打篮球之后怎样按摩才会避免腿痛?
网友分享： 医学研究表明，人的肢体衰老先从腰腿开始。人到中老年，腿脚容易乏力，平衡能力减退，个子较高的人因平时缺乏锻炼，有时稍不小心还容易跌跤摔伤。身高1。