每天打篮球打多长时间合理
网友分享： 兄弟，很荣幸回答你的问题。 关于每天打篮球多长时间合理，要看你的运动量有多大。 在比赛很激烈的情况下，打半场3V3。 每天打个两个小时就足够了，而。
每天打多久篮球效果最佳?
得看你打球的目的 如果是为了专业篮球训练，建议制定一个训练计划，最少一天三练，上午、下午和晚上，各两到三个小时 如果是为了业余篮球训练，每天训练1-2次，…
一天如果打篮球，打多久的时间最好?
得看你打球的目的如果是为了专业篮球训练，建议制定一个训练计划，最少一天三练，上午、下午和晚上，各两到三个小时如果是为了业余篮球训练，每天训练1-2次，每…
打篮球一次多长时间合适?
谢谢邀请 合适打球的时间是按照你的打法与体型。 1.打法 如果你仅仅是练球，而不是打比赛的话，我给你建议时间是1个小时，而这1个小时也要好好分配，20分钟用来。
打一整天的篮球有负面影响吗 8个小时
网友分享： 你得看怎么打了。要是游走外线的话。。基本没感觉。你要拼命内线，防守，突破的话。那就比较累了。但对身体没什么影响，营养要多补充 你得看怎。
一天如果打篮球，打多久的时间最好?
这个要看你怎么打，和什么人打，用什么方式打了。如果是初学者，简单的投篮什么的是没有好的效果的。但是随着慢慢深入，能够参与竞技对抗的时候，就要量力而为了。
请问平时打篮球一般多长时间比较合适?
一般运动1-2个小时比较合适，运动之前最好先进行热身练习，比如拉伸腿部、手臂的肌肉，以免热身不够造成拉伤，运动过程中注意适当下场休息，不要在运动期间饮水。
青少年每天打篮球多久比较好?
这个要看你怎么打，和什么人打，用什么方式打了。如果是初学者，简单的投篮什么的是没有好的效果的。但是随着慢慢深入，能够参与竞技对抗的时候，就要量力而为了。
打篮球运动多长时间最合适?
一般运动1-2个小时比较合适，运动之前最好先进行热身练习，比如拉伸腿部、手臂的肌肉，以免热身不够造成拉伤，运动过程中注意适当下场休息，不要在运动期间饮水。
一天打一次篮球可以吗?
一天打一次篮球可以。只要有空就可以打篮球，篮球有利于长高，有利于有氧呼吸，可以增强抵抗力，可以促进血液循环，有利于身体健康，身强体壮。要合理的安排打篮。