一周打几次网球比较好，寻教练?
网友分享： 看个人情况吧。 要保持现有水平的话1-2次，每次1-2小时; 要提高水平的话2-3次，每次2弧4小时，不过要注意不要过度疲劳引发运动损伤。 看个人情况吧。
打网球一星期打几次比较好，又有进步又不会带来身体上的伤害?
一般一星期两三次就可以了，关键看你的训练量、身体素质以及你的恢复能力! 一般一星期两三次就可以了，关键看你的训练量、身体素质以及你的恢复能力!
网球一周打几次最好
网友分享： 一周会打两次或是三次网球。
打网球的频率为多少会比较好?
如果是刚开始学，动作未固定的情况下，身体承受范围内越频繁越好。如果是已经学会了，技术稳定在3.0左右的人，则每周三次，每次1至2个小时可保持球感和身体协调。
大家一周打几次 网球
网友分享： 一年4到5次，要看有没有场子的
网球运动最适合多久玩一次??
网友分享： 一个小时后吧…那样好点。
网球训练如何进行?
首先在孩子初期的训练当中，一定要让他们有对正确动作的认知，在学习的初期，要让他们懂得各项发力的原理以及技术的根本要了解网球的技术结构，各个动作之间的联。
网球运动可以减肥吗
网友分享： 网球并不能减少体重，但它可以帮助你肥肉缩紧看上去很瘦，网球一周打1~3次每次一小时是最好的，但打的频繁了，是会长肌肉的，练网球的话可以配合快走。
网球需要练多久啊?
我带过一个女生，很柔弱那种，以一周2~3次的频率，从零开始学习，3个月之后就可以上场拉球了，半年多一点已经可以稳定加力拉球了。但是如果说LZ追求要可以打打朋。
零基础的网球爱好者训练多久，水平能达到3.0级别?
青少年相对于成人来说学习能力更强，所以所需要的时间也更短。 还有就是你的训练频率和强度，如果你一周只打一次球的话，那么你需要差不多1-3年的时间到达3.0的… 然后系。