我17岁请问一下每天打2个小时的篮球会膝
网友分享： 您好，您这样的运动轻度肯定对膝盖是不好的，您好，每次的弹跳动作都会影响膝关节的功能的，如果您超负荷运动，肯定对关节是有损伤的，如果您出现了疼。
每天打2~3小时的篮球会有什么危害
网友分享： 那得看你打球时的强度，如果你不停的在做强度很大的动作，就会增加肌肉负担，比如说就会出现肌肉拉伤，第二天肌肉也许就会很痛，合理安排是最有效的，也。
每天打晚上2个小时的篮球，一年差不多能增高多少呢????
网友分享： 早睡觉是必须的，因为人长个的时候是在十一点以后，要经常吃含钙的东西，虾呀。牛奶呀什么的，打篮球注意安全，不要受伤就行了。185肯定的。没准还能涨。
练习篮球一天一小时和隔天两小时哪个进步大?
这个事情有个规律就是二万小时规律，如果你的练习总时间达到两万个小时你的手感会达到质的飞跃。 首先是运球练习，各种原地运球，练习手指手腕的控球力度，从单…
一天打两次篮球可以吗?
一天打两次篮球是可以的，不过你要安排好打篮球的时间，不能过量运动，你可以早上六点的时候去篮球场打篮球一个小时和晚上九点的时候去篮球场打篮球40分钟，合理。
每天打篮球一小时能不能达到锻炼的标准呢?
如果每天能按时坚持玩一个小时的篮球应该可以达到锻炼身体的标准。特别是正读书的学生，篮球运动真的对身体锻炼很有帮助。能每天抽出一小时的时间已经很好了，。
打篮球每天大约多少时间好?
根据你自己的身体机能来定，要是身体不错，每天2-3小时为佳，身体一般就1个半小时左右吧 根据你自己的身体机能来定，要是身体不错，每天2-3小时为佳，身体一般就1个。
每天早上打2小时篮球坚持1年可以减肥多少斤啊?
每天打一小时篮球确实是可以减肥的，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。坚持一个月的话不仅会减下5KG左右，。
每天坚持游泳一到两个小时一段时间后会有怎样的效果?
今年夏天陪孙子学游泳，孙子报了培训班，每次到游泳馆，服务生不给我进去，说我没有穿泳衣带泳帽，我只好在外面等。 等着没事我就翻阅手机，查看游泳的相关内容… 今。
两个月每天打半个小时篮球会瘦多少?
每天打篮球一小时一个月能瘦8-10斤左右，每天坚持打篮球，如果每天的打篮球时间不低于半小时，而且保持正常饮食，一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过，不建议每。