想锻炼身体打篮球和跑步哪个更好?
跑步~~~跑步是全身性的锻炼篮球是局部性锻炼 不过你的量有点少~~坚持跑半小时效果比较好我觉得~~ 跑步~~~跑步是全身性的锻炼篮球是局部性锻炼不过你的量有点。
打球好还是跑步好?
应该还是跑步更好一些的，因为一般的打篮球只是游戏，什么时候能跑也是说不定的，如果只是一个人打球就更不如持续的跑步了。跑步需要40分钟以上才能有些燃烧脂肪。
慢跑和打篮球哪个好?
慢跑是有氧代谢运动 有益身体健康 但是更适合中老年 坚持慢跑可以预防很多疾病 但是我觉得你要是年轻人的话 还是推荐篮球 每天打30分钟左右 不算太累 还能多。
练体育是练田径好还是练篮球好嘞?
网友分享： 看你的兴趣啊，练田径比较累，但是如果你练出了成绩，考试的时候是很稳拿高分的。练篮球你得有一定的身体素质，比如身高等，篮球考试存在一定的风险，你。
跑步和打篮球有什么区别?
楼上说的很对，打篮球是可以锻炼身体协调的，同时，篮球是一项集体运动，不能光靠一个人的能力，要学会团队合作，相信队友，时刻和队友沟通。 跑步的话基本是一…
太极拳与跑步相比较，谁的养生效果最好?
太极拳与跑步相比较，要说谁的养生效果比较好，我认为肯定要属太极拳，它不仅可以修身养性、强身健体，而且还可以治愈很多慢性疾病。但困难的是要真正领略太极拳…
打篮球半小时和跑步5公里哪个好?
跑步更耗费体力，健身效果更好。 原因:跑步协调锻炼全身，短期热身，长期塑形减肥和游泳一样是减肥锻炼最好的方法 篮球着重锻炼跳跃，速度，爆发力和对抗性不…
运动好还是健身好
网友分享： 健身房只是对肌肉和力量有增强 还是多做户外的活动 例如跑步 篮球 足球等 那个可以对身体骨骼的发育有好处
长跑对打篮球有帮助吗?
哈喽，你好，我是火花青年，今天很高兴能回答这个问题。 关于这个问题呢，我下面会给出我的一些看法，然后希望能够帮助到你!首先给出我的答案吧，我觉得是有很… 当然。
骑自行车运动好还是打篮球好?为什么?
付出一样的体力的情况下，跑步减脂最好，自行车次之，篮球最差。 而且慢跑几乎是纯有氧，及时心率达到130速度还是不算快得，几乎没有无氧参加。而骑自行车的话。