每天坚持运动，您能坚持运动多久?
持之以恒地坚持每天运动(无论是何种运动)，并保持一生，您将受益无穷。 坚持体育锻炼的主要目的是保持良好的心态，保持身体在健康状态，保持身体各脏器功能的… 持。
运动好还是不运动好?为什么?
1控制体重 运动可以预防肥胖的情况发生，对于肥胖的人来说，运动又可以减肥。当你在做运动时，身体会大量燃烧脂肪，体内多余的脂肪被消耗掉，自然没有脂肪堆积而…
每天跳操有什么好处?
每天跳操可以减肥，跳操不如去挑水，挑水可以锻炼臂力和肩力，还可以锻炼平衡力。主要能够锻炼你的毅力 、耐力 、以及做事的态度。挑水久了，武功就练成了，你看…
每天跳一小时的广场舞，能锻炼身体吗?
每天跳一小时的广场舞，能锻炼身体，长期坚持下来，效果是显著的，我就有切身体会。 我年龄不太大，也不胖，长期坐着上班，下班后也就是家里转转做点简单的家务… 每天。
运动能不能减肥?
谢邀， 你好，我们是DNA身材管理团队，致力于通过有效的健身计划帮助大家实现身材蜕变 先说结论，运动肯定是可以帮助减肥的，但是运动只是减肥的一部分，如果只… 谢。
健身初学者是每天轮流锻炼一个部位好，还是坚持每天练卧推、
初学者朋友们:一定要利用好“新手期”，不要浪费时间在低效率的重复上! “每天轮流锻炼一个部位”的新手，通常是被教练带着开始训练，不明所以就被按上了课时… 要。
健身最适的时长是多少?
你好，我是于洪，魔兽代言人，今天我们IPTA健身学院回答《健身最适的时长是多少?》的问题。 严格的来说，如果我们在训练中都是非常严格执行，组间休息还有组数… 你。
骑自行车能锻炼身体吗?
中来吧。 骑行时速也会大幅度提升，身体素质明显提高，体力也明显增强。 骑行锻炼还特别适应年龄大的退休人员，有骑行锻炼身体意向的朋友，不妨尝试一下骑行，锻炼身。
你认为学习舞蹈应该坚持每天训练吗?
我认为学习舞蹈是否要每天都坚持练，那要看你学习舞蹈的目的了。如果你想成为未来的舞蹈家，那么就要天天练，而且要刻苦地练，只有功夫深铁棒磨成针。不仅要勤奋…
每天坚持看书有什么变化?对人有什么影响?
读书使我变得贼精! 话不多说，直接上图! 看见没?看见没!这是啥?这是喜马拉雅听的VIP~ 这要跟以前，早屁颠屁颠去充钱，自打我多读了几本书，就每天签到，签… 去年一。